Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2783609intrebari
Ultimele intrebari
StarShinerS
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
29 Oct
SATI 309.921AFISARI
172.260VIZITE
155.972V. UNICI
13 Ianuarie 2011
Alecslisios intreaba:

Cum pot sa imi cresc masa musculara in scurt timp ps fac sala da cum sa fac ca sa imi creasca mia repede? FUNDa



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
  • 11 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • 13 Ianuarie 2011 18:45
    anonimul a răspuns:
    Fa inainte de culcare flotari pana nu-ti mai simti mainile, si cresti cu vre 3 pe seara, si intr-o luna faci cu 90 de flotari mai multwinking
    23 Noiembrie 2011 21:46
    edyhugoboss a răspuns (pentru anonimul):
    Ai dreptate tu! eu asa fac mereu si sa stii ca este adevar am incercat pe pilea mea happy sa incercati caci chiar merge! happy
    - Ascunde conversatia (1 răspuns)
  • 13 Ianuarie 2011 18:39
    GenEu a răspuns:
    Proteine + Somn, odihna e cea mai importanta.
  • 13 Ianuarie 2011 18:48
    Alexu_6086 a răspuns:
    Steroizi, suplimente si alte chestii de acolo... Nu sunt ele sanatoase deloc dar iti creste masa musculara intr-o luna cat altora in ani... Totusi te-as sfatui sa ai rabdare si pentru moment doar sa tragi de fiare si sa vorbesti cu instructoru de la sala daca vrei neaparat sa iei ceva. Daca nu vrei sa iei nimic dar vrei sa iti creasca masa (imposibil in scurt timp) incearca sa variezi exercitiile, pentru fiecare grupa de muschi.
  • 13 Ianuarie 2011 18:33
    badboy_6643 a răspuns:
    Poti tine un regim cu mai multe proteine sau mai simplu poti cumpara proteinele de la farmacie costa vreo 30 lei.
  • 13 Ianuarie 2011 18:38
    BBoyBogdy a răspuns:
    Nu stiu
  • 13 Ianuarie 2011 18:58
    Raspuns anonim:
    Un plic de creatina +0. 5l apa si un baton de proteine(5 lei). poti sa mananci multa carne, alune, nuci si banane (astea contin foarte multe proteine)crede-ma ca daca faci cum am facut eu...am facut sala nu stiu cate luni si doar mi se faceau formele dar masa musculara nu crestea... fa cum zic eu si o sa ai rezultate in mai putin de o luna
  • 5 Februarie 2013 16:46
    Marius1985 a răspuns:
    Incearca asta: http://track.metadrol.ro/product/Metadrol/?pid=120&uid=1419 pe mine m-a ajutat mult, si e masa musculara de calitate, nu se duce dupa.
  • 25 Iunie 2011 02:22
    Florin_9237 a răspuns:
  • 26 Septembrie 2013 19:00
    Adascalitei_Iuli_1989 a răspuns:
    Http://www.fitnessculturism.com/2012/09/fit-body-ghidul-complet-pentru.html Aici gasiti tot ce aveti nevoie pentru a arata asa cum va doriti. Fie ca sunteti incepatori, fie avansati... Acum la doar 17 lei.
  • 2 August 2011 12:07
    andrei_2752 a răspuns:
    Nu te lua dupa altii sa bagi proteine in tine deoarece mai tarziu cand nu vei mai avea timp de sala muschii se vor lasa si o sa arati oribil. sfatul meu este sa faci doua antrenamente pe zi si sa ai rabdare pentru ca masa musculara la incepatori creste mai greu.dar intr-un an se pun cam 7 cm pe brat