Cum sa iau 4 cm in brat in doar 3 luni, cine imi da o sugestie, la sala nu merg dar am acasa gantere si extensor

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Iunie 2011 | a răspuns:

Nu poti face atat de mult in doar 3 luni, sa fim seriosi. Maxim 2-3 cm pe an daca te tii serios de exercitii si daca mananci mult astfel incat sa asiguri aportul de proteine. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2011 | a răspuns:

Bea cate 2 litri de formol pe zi, timp de 7 zile, rezultatele se ved dupa 3, 4 zile!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2011
RiskofDeath întreabă:

Cum pot sa iau in brat 2 cm in 2 luni SI vreau sa pun si ceva grasime ca sunt cam slab, la sala nu merg dar am acasa gantere si extensor. spuneti-mi si mie o solutie usoara, fara suplimente! Dau funda

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2011
Andreimachoman întreabă:

cum sa mi se vada bila la brat? Am gantere de 6-8-12 acasa, am si extensor, si m erg ocazional la sala, spuneti-mi si mie un antrenament si un program cu ganterele si extensorul.

1 răspuns
trimisă pe 14 Septembrie 2016
6Anonim9 întreabă:

Am 15 ani(aproape 16), 69kg, si vreau sa m- apuc sa- mi lucrez abdomenul si pieptul. Cu scoala asta nu imi permitr timpul sa merg la sala. Daca mi- as cumpara masa pentru abdomene, bara multi-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2023
thunder11 întreabă:

Salutare TPU am 15 ani si merg la sala de cateva luni si nu prea vad rezultate adica e ok da nu nici cine stie ce, credeti ca este ok sau dau banii pe care ii dadeam pe abonamentu la sala pe altceva si...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2020
ErnestIonuț întreabă:

Am un prieten ce face sală, acasă.(are greutăți, haltere, gantere) de 6 luni jumate Și tipul respectiv a câștigat 10 kg de mușchi in perioada respectiva. Il stiu cum era inainte,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
wrestlingghabbs întreabă:

Daca ai probleme cu inima poti lua antidepresive?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
wrestlingghabbs întreabă:

Sunt oameni care iau anxiar zi de zi si nu au efecte secundare asa rele? poate sa iti mareasca dozele medicul si de la luna la luna? eu intreb la forma generala, eu iau doar ocazional, Repet vreau la...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
wrestlingghabbs întreabă:

A luat careva zoloft? i-a crescut cuiva de la 50 la 100 dupa de la 100 la 150 dupa la 200, fiecare crestere lunara?(eram doar curios ).

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Robertssdix întreabă:

Salutare tuturor are cineva adaptor wireless USB pe PC? Am un pc vechi cu windows Xp ce credeți merge?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii