Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 21 Septembrie 2016 | a întrebat:

Spuneti-mi niste exercitii care imi intaresc bratul pentru skandenberg.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Septembrie 2016 | a răspuns:

Gasesti aici unul: http://www.csid.ro/......r-5795565/

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2016 | a răspuns:

1. tractiuni cu fat gripz
2. izometrie ( mai multe exercitii )
3. rotatori cu prosop si discuri
4. ramat cu priza groasa
5. tractiuni cu incheietura indoia

Si CEL MAI BUN: antrenament 1 ora la masa speciala de skandenberg, cu oameni mai tari decat tine.

Du-te la un club de skandenberg. Cu exercitii normale de sala nu faci mare lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2016 | a răspuns:

Nu iti trebuie doar brate. Tot corpul lucreaza in acest "Sport".

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru asta cel mai mult te ajuta flotarile. Fa cate trei serii pe zi si in cateva saptamani vei vedea rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Serios? Flotari pentru skandenberg? Poate doar daca faci push, dar nici atunci...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2015
Cristian_Corneliu_M._1996 întreabă:

va rog sa- mi spuneti cum as putea sa ma antrenez pentru skandenberg. ce exercitii sa fac si cu ce, pentru acasa! Tehnici pentru in vins la skandenberg dar mai principal cum fac sa- mi maresc ante...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2013
xcristYx întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine sa devin mai bun la skandenberg adica sa imi intaresc inchieietura si alte exercitii sa am tehnica.

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2011
Edward1997 întreabă:

Salut, puteti sa-mi spuneti si mie ce exercitii sunt bune pentru skandenberg? Nu ca m-ar pune toata lumea, dar vreau sa fiu cel mai bun la skandenberg din liceu (sunt clasa a 9-a).

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2011
vescan4ever întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru skandenberg?

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2012
MihaitzA31243131 întreabă:

Cum sa fiu mai tare la skandenberg? Va rog sa ma ajutati si sa-mi spuneti va rog frumos ce exercitii ar trebui sa fac...

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
ionut09cornelius întreabă:

Salut Fratilor, Am o intrebare, daca se poate? Am avut o problema cu un priete, m- a intrebat daca este posibil ca unele fotografi sau poze trimise prin Skype, folosind desigur Leptopul, ... Nu, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 minute
ionut09cornelius întreabă:

Salut Fratilor am o intrebare daca se poate? Poate sa imi spuna careva, dintre voi... bine cine se pricepe la IT si mai ales la Skype, Daca persoana respectiva trimite niste poze prin Skype printr- ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
gagiciursidfg întreabă:

De ce la noi romanii se promoveaza ideea ca e grav sa iei medicamente de la psihiatrie? pai de exemplu vede cineva un film horror si nu poate sa doarma nopti la rand? eu nu inteleg ce e asa de rau sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Jessica1235 întreabă:

Dacă am un dop de ceară în urechia stânga e normal să mi se înfunde urechia? Am fost marția trecută la ORL fiindcă aveam dureri la urechia dreaptă și mi- a prescris niște picături pe care ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Amiraa355 întreabă:

Metode de a te sinucide?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii