Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Iulie 2014 | a întrebat:

As vrea sa slabesc intre 10-15 kg. Ce dieta imi recomandati?(nu vreau ducan ) As dori din proprie experienta.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Ar fi bine sa mergi la un medic nutritionist si sa urmezi o dieta personalizata.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Eu recomand pe unde pot și cui pot dieta ketogenică pentru că am încercat-o pe pielea mea și chiar a dat rezultate. Este una din cele mai permisive diete. Se mănâncă iaurt, carne, smântână, brânză, ouă, legume, fructe puțin dulci, nuci, semințe. Se exclud: fructele foarte dulci, sucuri, dulciuri, cartofi, paste, orez, porumb, mazăre... Avantajele în dieta asta sunt că slăbești foarte repede, dar pui la loc dacă după ce ieși din dietă te bagi în torturi și prăjituri. Alimentele trebuiesc introduse treptat. Un alt dezavantaj ar fi că dacă nu ești iubitoare de legume să le consumi la fiecare masă și nu bei suficientă apă (aprox. 3 L) ai șanse să te constipi. Dacă vrei mai multe informații, te poți uita pe pagina de facebook a dr. Andrei Laslău care își pozează fiecare masă și ai de unde să te inspiri, iar pentru mai multe informații în ceea ce privește dieta și principiile ei de funcționare, intră pe site-ul dr. wwww.andreilaslau.ro. Sper că te-am ajutat! Dacă pe mine vrei să mă mai întrebi ceva, trimite-mi oricând mesaj

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Mult, mult sport, bea multă apă şi evită dulciurile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Buna!

Eu am combinat dieta Dukan cu mult sport.

Daca spui ca nu vrei Dukan. poti combina sportul(neaparat zilnic min 45 de min) cu o dieta ce va exclude COMPLET dulciurile,prajelile,uleiurile(exceptie cel de masline)si cel mai important fara paine!

La carnuri: Peste,Pui, Curcan, Vita. (Evita porcul)
Multe legume si fructe de sezon.(Evita cartoful, orezul, porumbul, mazarea si fasolea-contin amidon, adica zahar)
Consuma cat mai multe lichide.(Evita sucurile acidulate)

In rest...multa bafta si spor la slabit!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 August 2013
littleladybug întreabă:

Vreau sa slabesc 5 kg intr'un timp cat mai scurt (maxim o saptamana). Va rog sa'mi recomandati o dieta care sa functioneze si nu as vrea diete luate de pe net... ceva din propria experienta....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2013
amber4u întreabă:

m- ar interesa si pe mine care stite un mod de a slabit doar ca nu as vrea o dieta cum e ducan. Nu vreau sa slabesc mult doar 4- 5 kg am inteles ca e buna apa cu lamaie in fiecare zi timp de 2 ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
Ada2332 întreabă:

As vrea sa slabesc, si sa ma tonific normal, am 1.60 si 59 de kilograme. Ce dieta imi recomandati? P. S : Vreau sa slabesc sanatos, dar sa fie maxim de 3 luni.

1 răspuns
trimisă pe 19 Februarie 2011
QueenD009 întreabă:

As vrea sa slabesc 5 kg ce dieta imi recomandati? Funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc vreo 10-20 de kg.Ce dieta imi recomandati?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 59 minute
dominik02021 întreabă:

Salut! Am scăpat de constipație dar culoarea si consistența s- au schimbat...Merg la toaletă și elimin scaun moale, puțin lipicios și de culoare maroniu- inchis. Mănânc maxim de 2 ori pe zi și...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Spike7262 întreabă:

Salut TPU. Am un nerv cu infectie la un dinte cariat din partea de sus a gurii. Durerile urate rau au inceput de ceva timp ( aproximativ 2 ani) insa aveam episoade cand ma durea cateva ore si dupa asta...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
djdjdj întreabă:

Salutare! Am trecut la periuta electrica, vin si eu cu o intrebare deoarece nu stiu daca e in regula, in momentul in care imi fac periajul se simt vibratii destul de puternice ce ma deranjeaza, practic...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alexalex1000 întreabă:

Salut tuturor! Am o crema seara pentru acnee Epiduo gel. Cei care au folosit o ce părere aveți de ea? Dau funda!

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii