Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Am inceput sa pun kg pe mine incetul cu incetul timp de vreun an de zile. Nu am fost niciodata slaba, insa mi-am tinut greutatea sub control cat de cat. Acum insa am ajuns sa am 12-15 kg de slabit si vreau sa ma apuc cat mai repede de ceva. Aveti vreo sugestie de regim? Nu conteaza perioada de timp, vad ca sunt multi care cauta sa slabeasca in 2 saptamani, dar eu nu ma grabesc nicaieri, sunt dispusa sa tin cateva luni sau chiar un an. As vrea sa fie de durata, sa nu ma ingras dupa, si sa mai adaug si sport. Dar mi-ar placea sa am ceva mai structurat, pe mine m-a ajutat intotdeauna sa am un control anume...adica nu doar "nu manca prajeli si dulciuri". Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Buna! happy
Invata sa ai o alimentatie sanatoasa. Cel mai bine ar fi sa mergi la un nutrionist sa-ti faca una personalizata in functie de nevoile tale. E mult mai bine decat sa tii lucruri de pe net

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Octombrie 2009
KriSSu88 întreabă:

Ce regim ati tinut si a dat roade? Cam cat ati slabit? Ce recomandati celor care vor sa slabeasca? Multumesc,

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2012
Pitic întreabă:

In ultimul timp am slabit foarte mult, nu am tinut regim, doar ca nu am avut pofta sa mananc cum mancam inainte, pe la 3 dimineata, si mancam foarte multe dulciuri. Am slabit mult pentru ca pantalonii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2010
Denisa întreabă:

Am tinut timp de 3 saptamani o "dieta" in care mancam orice dar doar la micul dejun. Am slabit mult si imi place. Intrebarea mea e: cum sa fac sa nu ma ingras la loc? Oricum nu vreau sa mai mananc dulciuri,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2013
Roxana_1758 întreabă:

Heiii TPU... Am si eu o intrebare...de maine vreau sa ma apuc de slabit, mai exact voi manca timp de 2 saptamani(sper sa reusesc:X) doar supe facute in blender + fructe si salate cate putin! fara prajeli,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2009
mariazet45 întreabă:

Am slabit 16 kg in 3 luni, nu imi vine sa cred, cu un regim amestecat cate putin din dietele pe care le-am auzit, un regim hipocaloric fara paine, dulciuri carne de porc, alcool, prajeli. Recunosc...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Madalin1846 întreabă:

Bună ziua. Astăzi m- am cântărit si am observat ca am luat 5 kilograme in decurs de 2 săptămâni, dar eu nu ma simt deloc asa. Ultima oară când aveam kilogramele astea arătam cu totul diferit,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Milan2590 întreabă:

Bună dimineața. Am și eu o problemă. De ceva timp în partea dreapta jos cam in zona ficatului pe lângă stomac și câteodată ma doare, ba îmi svacneste ceva în zona aia și parca am și o arsura...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MZc întreabă:

La ce fel de medic trebuie sa merg pentru candidoza bucala?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Buna, mi- am scos ieri o măsea de minte nu am dureri mari ci f mici da nu pot deschide gura Numa f puțin și nu vreau sa forțez o sa îmi revin? E normal

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii