Pune o întrebare

Sănătate

în 6 August 2012 | a întrebat:

Cum pot sa mai slabesc? Adica,de "burta".Dau funda,va rog, imi trebuie repede.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 August 2012 | a răspuns:

Trebuie sa tii un regim,renuntand la alimentele grase, prajite, fast-food, dulciuri, sucuri carbogazoase.Fa-ti un program de 3 mese pe zi cu cate 2 gustari, poti consuma supe calde, cartofi fierti/copti, piept de pui/peste la gratar, oua fierte si iti poti prepara chiar tu retete dietetice.Painea alba o poti inlocui cu cea ce secara sau neagra, au gust mult mai bun.
Pentru cele 2 gustari iti recomand alune,nuci, fistic, migdale chiar si un sandwich ar fi binevenit.
De asemenea facand si miscare vei slabi si te vei modela frumos. Spre exemplu poti face exercitii cardio pentru a da burta jos; alergat, saritul corzii sau exercitii cardio de pe internet. Poti iesi sa te plimbi cu bicicleta sau rolele afara, este foarte bine daca faci 30 de minute pe zi de 3-4 ori pe saptamana.
Sper ca ti-am fost de folos, succes cu dieta si exercitiile!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 August 2012 | a răspuns:

Stand pe scaun nu slabesti.
Faci abdomene, alergi si in modul asta slabesti...

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2012 | a răspuns:

Sari coarda sau fa bricege bro winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=fJv6eTssXbk Exercitiile sunt fff grele dar cu putina perseverenta se poate.:) ..Si trebuie sa adaptezi si o dieta..Mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2012 | a răspuns:

Mdea.abdomene,alergi si nu te opresti odata ce esti obosit, incearca sa te duci la limite, pana nu te mai poti ridica in pozitia de 90 de grade la abdomene.o sa ai febra musculara a doua zi, dar sa continui chiar si cu febra si durerea aia. daca faci asa de 2 ori sau mai mult pe zi ...intro saptamana poti sa vezi rezultate ...si daca nu esti incepator spune-mi si iti dau un videoclip foarte bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2012 | a răspuns:

Pai sportul e solutii asi mancarea sanatoasa ...nu manca de la fast-fooduri sport cel putin 1 jumatate de ora pe zi alearga gimnastica cel putin 1 jumatate de ora manaca salate sucuri facute de tine dar spalale inainte sa le consumi... sper ca te-am ajutat funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Aprilie 2014
pavel8741 întreabă:

Cum sa slabesc la burta repede in 1sapt

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2015
Andrei199114 întreabă:

Ce imi recomandati sa fac ca sa slabesc repede, si sa scap de burta?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2018
alexandradinu457 întreabă:

Cum sa slabesc repede help me.ce trebuie sa mananc ca sa slabesc

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2013
MarianAndrei97 întreabă:

Cum pot sa slabesc repede la picioare si burta cam pana cand incepe scoala vreau sa slabesc min 3kg ce trebuie sa fac? Stiu ca nu e sanatos sa slabestii repede dar sunt disperat si imi asum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2016
Andrei199114 întreabă:

CE trebuie sa mananc sa slăbesc și sa scap de burta?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
RAY întreabă:

Cum a fost pentru voi când ați luat prozac? Eu trec de la zofolft la prozac luna viitoare

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Ajutor12344 întreabă:

Buna TPU. Îmi întârzie menstruatia de 4 zile. Da am avut contacte sexuale dar acestea au fost protejate și nu în perioada fertila. Am simptomul premenstrual de durere a sânilor atât dar nu îmi ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema încerc sa mănânc și am un nod în mijloc jos și nu pot scăpa am senzatie ca se misca ceva inauntru și am di dificultăți de înghițire.ce pastile as putea lua Problema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
lvr întreabă:

Buna! Am fost la stomatolog si mi- a pus o coronita cimentata provizoriu, si am sesizat ca muscatura nu este ok, ce pot face sa cer refacerea coroanei? si daca o schimba cu una noua trebuie sa platesc...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii