Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Buna TPU :d! Acum doua saptamani am facut spagatul si l-am facut brusc problema e ca am facut intindere si de doua saptamani nu-mi trece adica mereu cand vreau sa imi fortez picioru ma doare, dar nu asa de rau cum ma durea in primele zile. Eu vreau sa invat sa stau in maini si nu pot din cauza piciorului, ma doare rau cand il fortez. Cum as putea sa fac sa-mi treaca? :-s ( in afara sa merg la doctor )

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 1 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Bună.
Întotdeauna se face încălzirea înainte de antrenament, în caz contrar uite ce pățești!
Pentru o perioadă de timp, atât cât este nevoie, faci gimnastică recuperatorie, fără să forțezi!
Sănătate.
La mulți ani!
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Incearca midocalm, calciu sau aspirina

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Pai asta am patit si eu am mers la patinoar am facut spagatu brusc si am facut intindere dar cel mai bun remediu si nu e vorba de doctor este sa faci miscare cat de mult posibil astfel mushii tai de la picioare se vor intarii si iti bei reveni foarte repede sa zicem ca dupa 2 sau 3 saptamani de sport[miscare] cam asa iti vei reveni si vei putea sa fortezi picioru fara problema big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna! incearca sa faci cateva genoflexiuni si sa iei un calciu ceva! sper ca o sa te ajute...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Septembrie 2018
MmoooTtttt întreabă:

Salu TPU! Am 14 ani si jumatate si am o problema, daca ma poate ajuta cineva. Aproximativ de 4 saptamani, ma jucam cu mingea(ratele si vanatorii) cu niste prieteni si eu eram vanator.Deodata, am calcat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2020
Alexia1208 întreabă:

De câteva zile ma confrunt cu o problema, nici gravă dar nici de lăsat. Din cauza ca stau prea mult in fund la calculator, a început sa ma doară noada fundului sau osul coccis. Ideea e ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2011
MaStErShOt întreabă:

am o problema, acum 2 zile am fost la antrenamente fotbal si am alunecat destul de rau cu piciorul stang in fata (ca si cum as fi facut spagat ), de atunci ma doare piciorul stang exact sus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Septembrie 2016
countingstars întreabă:

In ultima luna am alergat cam de 3 ori pe saptamana si pentru ca nu eram acasa si nu aveam cu mine pantofii de sport, am gasit o pereche mai veche. Doar ca pantoful stang avea siretul mai scurt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2018
Daniel_George_1997_w08X întreabă:

Buna ziua /seara TPU, am si eu o problema. De cateva zile ma doare soldul stang si putin spatele daca alerg cat pot sau ma fortez sa merg mai repede. Eu de fel fac foarte mult sport in fiecare zi. Nu ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
LisaJulie întreabă:

Cel care prezintă probleme de memorie încă din copilărie are mai multe șanse sa dezvolte boala parkinson sau alzehimair? Cum se poate ameliora asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Madalin1846 întreabă:

Bună ziua. Astăzi m- am cântărit si am observat ca am luat 5 kilograme in decurs de 2 săptămâni, dar eu nu ma simt deloc asa. Ultima oară când aveam kilogramele astea arătam cu totul diferit,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Milan2590 întreabă:

Bună dimineața. Am și eu o problemă. De ceva timp în partea dreapta jos cam in zona ficatului pe lângă stomac și câteodată ma doare, ba îmi svacneste ceva în zona aia și parca am și o arsura...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
MZc întreabă:

La ce fel de medic trebuie sa merg pentru candidoza bucala?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii