Prima data mergi sa vorbesti cu un nutritionist pentru a-ti recomanda mancaruri cat mai sanatoase si care sa nu te afecteze. Apoi rupe-ti coatele pe terenul de alergat, la lasa. dar sa faci mult sport, foarte mult sport. Nu in ultimul rand. trebuie' sa ai multa vointa, fara vointa si un minim efort nu vei reusi nimic. Bafta!