Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Va rog sa imi dati cateva retete de mancare sanatoasa care sa ma ajute sa obtin un abdomen plat. Sau ceva site cu retete sanatoase. Cam la ce ore sa mananc si cat?
Pe langa sportul pe care il fac in fiecare zi trebuie sa mananc sanatos, dar nu mai stiu ce fel de mancare sa mai gatesc pentru a nu-mi strica progresul.
Dau funda! Multumesc.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Abdomenul plat nu-l obtii cu mancare, ci cu exercitii fizice intense!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2016 | explică (pentru Violleta2022):

Stiu, fac sport, dar trebuie sa mananc si sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2016 | a răspuns (pentru Amaris111):

Daca faci sport si nu ai abdomenul plat, inseamn ca, ori nu faci ce trebuie la sport, ori nu faci de ajuns sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2016 | explică (pentru Violleta2022):

Nu fac sport de mult timp, poate ai dreptate dar cam cat timp sa fac sport pe zi?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 6 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Important este sa ai mesele la ore fixe si sa incepi cu cea mai calorica la micul dejun. Cina sa fie la cel tarziu 19 si c-am asta ar trebui sa ajunga. Pentru mine a functionat, eu doream sa si slabesc asa ca m-am folosit si de suplimentul green coffee care mi-a oferit efectele dorite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Daca corpul tau are predispozitie sa isi depuna grasimea la nivel abdominal. Orice vei face nu vei avea abdomenul ca in reviste iar slabirea localizata e un mit. Sa presupunem ca ai genul acela de corp tip "mar" si incepi sa slabesti... prima data o sa-ti slabeasca picioarele bratele probabil...si dupa ce a slabit tot ca ai ramas doar oase o sa dai jos si abdomenul dar ce folos ca nu o sa mai arati deloc ok. Retete pentru abdomen plat nu exista poate doar evitarea mancarurilor care baloneaza precum fasolea sau varza, a lactatelor daca ai intoleranta la lactoza si consumarea fibrelor si a apei in cantitate normala pentru un tranzit intestinal care sa-ti goleasca eficient intestinele. Ca si exercitii bine e sa faci cardio cat mai mult. Alearga sau plimba-te mai alert, inoata. Abdomenele sunt si ele bune pentru tonus dar lumea nu realizeaza ca unde exista grasime pe abdomen peste muchii abdominali cel mai probabil ca exista si in burta pe intestine si aia nu o rezolvi cu toate abdomenele de pe lume.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2013
0Anduka0 întreabă:

Ce mancare sanatoasa sa mai mananc/ sa mai gatesc? Vreau retete sau doar idei. Va multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 3 Decembrie 2016
RobertG101 întreabă:

Vreau sa invat sa gatesc mancare sanatoasa si vreau sa ader stilului ovo- lacto- vegetarian si sa renunt treptat la carne. Vreau sa- mi scrieti fiecare una sau mai multe retete simple si rapide...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa stiu exact ce dieta trebuie sa respect pentru a avea un abdomen plat (p langa exercitiile fizice). SI nu spuneti proteine, spuneti-mi exact ce alimente trebuie sa mananc si cand!

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2013
PovesteaVieţiiMele întreabă:

As vrea sa slabesc si nu prea stiu cum.Am tinut fel si fel de diete care dadeau roade la inceput, dar dupa aceea, ma ingrasam la loc.Tin sa mentionez ca mai tot timpul fac miscare.Adica, din ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2015
EnvyU întreabă:

Intrebare despre mancare (nu stiu unde sa postez). Vreau sa nu mai mananc prajeli sau mancare care ingrasa, stiu ca legume, fructe, carne la gratar sau fiarta, e buna pentru sanatate si slabit, dar...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Robertssdix întreabă:

Salut băieți și fete în special băieți cred … de la un stres puternic o supărare am văzut ca mi s- a rărit părul si cade și s- a sensibilizat firul rău de tot subțire si se îngrașă și...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Anonim240 întreabă:

Bună! Am SOP(sindromul ovarelor polichistice) și din câte știu persoanele cu acest sindrom au o problemă în a slăbi și se îngrașă destul de repede. La mine e total invers…slăbesc ușor și...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
epikkguyyy întreabă:

De ce îmi este greu sa pronunt anumite cuvinte? Precum cuvintele care au r și l in ele

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Daniela19988 întreabă:

Bună, myo- sun plus plicuri 2x1. zi 3 luni (ziua 1 prima zi de sangerare mensturala cu sange rosu) , Asta înseamnă că nu trebuie să beau în fiecare zi doar aștept până îmi vine menstruația...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii