Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Martie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Cand se iau proteinele? Inainte sau dupa antrenament?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Bună.

În general proteinele se iau înainte de antrenament. Am observat că aşa face antrenoarea mea de Fitness.

Pa-pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Inainte

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Http://www.topculturism.ro/supliment-proteic/#sthash.fpDl5LGa.dpbs

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Eu fac antrenamente si iau protenie si inainte si dupa antrenament...Te ajuta inainte sa-iti intri in forma, si stiu asta de la antrenoarea mea de fitnes care asta imi spunea.
Asta iti recomand si tie.
Ai grija ce faci.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | a răspuns (pentru nistor12):

Inainte de antrenament o irosesti, ca o sa fie descompusa pentru energie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Cateoric dupa antrenament!:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2014 | a răspuns:

Eu zic dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Octombrie 2016
cezcez întreabă:

Cand este mai indicat sa iau proteinele inainte sau dupa antrenament?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2015
nicku92 întreabă:

Cum sa administrez corect proteinele? inainte, dupa antrenament? si cat timp dupa masa? sau inainte?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
dumbass_7741 întreabă:

Am o nelamurire in legatura cu proteinele...sa iau si in zi de pauza adica in care nu fac antrenament sau nu? Dau funtita!

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2013
TraficantDePufuletzi întreabă:

Am cumparat proteinele whey gold standard si as dori sa stiu cand e cel mai important sa le iau, inainte sau dupa antrenament?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
Stranger123 întreabă:

Salut prieteni proteinele de origine animala lapte oua carne etc... se iau dupa antrenament sau inainte?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Anonima1samba întreabă:

Bună seara Am 2 luni de când am avut prima dată atacuri de panică, anxietate Acum mi au trecut atacurile de panică dar tot mai am anxietate Mă gândesc doar că pățesc ceva Mă doare intr- o parte,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Caporalu1 întreabă:

Bună TPU. În urmă cu o săptămână am intrat în comă alcoolică de gradul 9 după ce am consumat neresponsabil vodca de proasta calitate. Cam cât timp trebuie să stau fără alcool până când...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Calinm22 întreabă:

Bună ziua, ieri ma apucat răceala iar azi am avut diaree care tot persista încât mai iese doar apă din mine mai ales că nici nu prea am putut să mănânc azi din vina dureri de stomac, am fost...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Luck8383 întreabă:

Îmi este frica de faptul ca as putea avea cancer de prostata. De 1 an și ceva am problema de a urina fără presiune, îmi dau drumul greu, intrup fluxul de a urina și automat va dura mai mult ca...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii