Pune o întrebare

Sport

în 22 Octombrie 2016 | a întrebat:

Cand este mai indicat sa iau proteinele inainte sau dupa antrenament?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Octombrie 2016 | a răspuns:

Proteinele pot fi luate si inainte si dupa antrenament, dar e mai bine dupa deoarece corpul se va misca mai greu in timpul antrenamentului daca iei inainte, dar daca le iei dupa atunci corpul are nevoie de proteine fiindca a facut un efort, dar fa ce vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2016 | a răspuns:

Proteinele, le iei, inainte cu 15 minute winking !

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru STREETFIGHTERZ):

Altu complet pe langa... apuca-te de sah.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Octombrie 2016 | a răspuns:

Sa la iei in timpul antrenamentului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2016 | a răspuns:

Inainte normal ca dupa nu mai au efect...

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru ThedarkMen69):

Serios? Inainte?

Scopul proteinelor e sa refaca microrupturile de fibre cauzate in timpul antrenamentului... inainte CE sa refaca?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cand se iau proteinele? Inainte sau dupa antrenament?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2015
nicku92 întreabă:

Cum sa administrez corect proteinele? inainte, dupa antrenament? si cat timp dupa masa? sau inainte?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
dumbass_7741 întreabă:

Am o nelamurire in legatura cu proteinele...sa iau si in zi de pauza adica in care nu fac antrenament sau nu? Dau funtita!

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2013
TraficantDePufuletzi întreabă:

Am cumparat proteinele whey gold standard si as dori sa stiu cand e cel mai important sa le iau, inainte sau dupa antrenament?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
Stranger123 întreabă:

Salut prieteni proteinele de origine animala lapte oua carne etc... se iau dupa antrenament sau inainte?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii