Cand crezi ca esti destul de mare, cam 3 luni iti ajung sa te definesti, sa ajungi undeva la 10 % body fat nu-i bine sa cobori sub 10 numai daca mergi la concurs. Dupa trebuie sati controlezi dieta, sa mananci sanatos.
anonim_4396 întreabă:
Teodor_Gabriel_1999 întreabă: