Care este poziția corectă de somn? Am încercat sa dorm drept pe spate și ma dor toate oasele
Cea mai proastă poziție, coloana și gâtul sunt într-un stres continuu care în timp afectează. Cea mai bună poziție e pe spate, eventual cu o pernă sub genunchi și mai bine fără pernă sub cap, dar să fie alternată cu dormitul pe o parte, când dreapta, când stânga (la dormitul pe părți trebuie pernă sub cap și eventual una între genunchi, depinde cum simți nevoia)
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Cea mai relaxanta pozitie
care e pe burta, foarte naspa pentru fete care au sani mari, dar e real... cel putin din experienta mea personala
Răspunde
Dap, pe burta e cea mai proasta pozitie, dar si cea mai relaxanta, din experienta mea personala cel putin
Răspunde
Daa, îmi aduc aminte când și eu numa pe burtă dormeam, era singura mea poziție de confort, așa mă obișnuisem de mic
Dar de câțiva ani de când dorm mai mult pe părți și pe spate, dacă mă culc pe burtă simt așa o stare ciudată la spate, de încordare, care dispare totuși dacă fac puțină înviorare
Cea mai proastă poziție, coloana și gâtul sunt într-un stres continuu care în timp afectează. Cea mai bună poziție e pe spate, eventual cu o pernă sub genunchi și mai bine fără pernă sub cap, dar să fie alternată cu dormitul pe o parte, când dreapta, când stânga (la dormitul pe părți trebuie pernă sub cap și eventual una între genunchi, depinde cum simți nevoia)
Dormi pe o parte și mai încearcă din când în când pe spate, cu timpul o să te obișnuiești. Și așa ele trebuie alternate, adică nu trebuie dormit în aceeași poziție mereu pentru că nu e bine. Când pe spate, când pe o parte, când pe alta. Corpul o să-ți ceară ce are nevoie și vei simți singur în ce poziție să te pui să dormi
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
