Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Cum sa adorm usor?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Poți citi câteva pagini dintr-o carte, poți bea un ceai de tei sau lavandă cu o oră înainte de culcare, păstrează-ți un ritm constant al orei de culcare și de trezire. Eu încerc, deși lucrez ziua sau noaptea. În unele seri, rar, nu pot adormi. Citesc sau dacă nu reușesc să adorm, îmi fac curat în casă, sau, în funcție de oră, îmi sun prietenii canadieni.
Câți ani ai? Stabilește-ți ore de culcare și de trezire și respectă-le.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Numeri oi (minim una suta)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Ar trebui să bei un pahar de lapte înainte de culcare, citesti o carte.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Ianuarie 2019 | a răspuns:

O bautura tare si poti dormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Multe metode, una ar fi sa citesti ceva, alta metoda ar fi sa bei lapte cald sai ceai, fai o baie fierbinte, incearca sa nu fie prea cald in casa, deoarece si asta poate dauna si sa ai si liniste in casa, cam asta ar fi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2010
Lorena_2784 întreabă:

Cum sa fac sa adorm mai usor?

16 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum sa adorm usor? Solutii fara pastile, somnifere si laptic caldut?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2016
Amma26 întreabă:

Seara, adorm foarte greu! Va rog dati-mi niste metode pentru a adormi mai usor.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2015
DonaldTrump întreabă:

De cand cu vacanta de vara imi ia cam 2 ore sa adorm. Cum sa fac sa ma pot culca mai usor?

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2012
Anonim0091 întreabă:

Seara nu pot sa adorm! Pot, dar cu greu. Cand ma pun in pat ma tot gandesc la ce o sa fac maine, la ce mi s-a intamplat ziua respectiva, si de cele mai multe ori imi zic in gand ca sa incerc sa nu...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
ALEXyfm350 întreabă:

! Te rog din suflet să citești tot! Sunt disperat! Salut! Am o problema mai speciala. De când m- am operat la mana și mi sa făcut anestezie generala nu mai țin la băutură ca înainte mă simt ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Adinutzzaa întreabă:

Bună seara! Ați încercat vreodată cu cu sucul de lămâie? Aceea în care în fiecare zi adaugi sucul de la cat o lămâie, după aceea iar scazi când ajungi la un anumit număr de lămâi? Aș vrea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
dominik02021 întreabă:

Salut! pe 23 aprilie am fost la premiera filmului BuzzHouse. În ziua aia, am mancat un burger cu o portie de cartofi prajiti si un Cola, de la McDonald's. Cam pe 26- 27 am realizat ca nu am mai avut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Am dosar de handicap. Eu am înțeles ca pentru gratuitatea pentru transport la handicap există niște tichete. Tichetele acelea pentru gratuitatea pe transport in cât timp le aș primi? Imediat...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii