Pune o întrebare

Sănătate

în 31 August 2011 | a întrebat:

Daca ar fi sa incep un stil de viata sanatos, cum ar trebui sa incep?(nu vreau sa mananc numai produse bio sau seminte si in afara faptului ca trebuie sa fac sport)?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 31 August 2011 | a răspuns:

Cam de o luna de zile am inceput sa adopt un stil de viata sanatos.Am grija la alimentatie, fac miscare in fiecare zi, si deja se observa ceva rezultate.Am inceput sa mananc cereale cu iaurt, nu mai mananc grasimi, nici carne de porc cu mici exceptii.Mananc carne de pui, peste,ciuperci, legume, produse lactate.Incerc sa renunt la cola, beau ceai verde si apa plata cu gust de lamaie.Si nu mai mananc pana simt ca sunt plina.Mananc mai putin.Iti trebuie putina vointa.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 31 August 2011 | a răspuns:

Un program de viață rațional = suficiente ore de somn, odihnă și activitate, o alimentație corespunzătoare astfel încât să nu ai nevoie de suplimente alimentare sau pastile pentru malnutriție sau/și anemie.
O alimentație sănătoasă nu constă numai în produse bio sau semințe. Evitarea prăjelilor, dulciurilor, grăsimilor și consumarea lactatelor, lichidelor, fructelor care îți alimentează organismul cu vitaminele și proteinele necesare înseamnă o alimentație adecvată și deci, un stil de viață propice unui sistem imunitar puternic.
Sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Consulta un medic specialist, fa-ti niste analize si apoi incepe un alt mod de viata, nu din auzite cum au facut altii, acesta este sfatul meu, multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Mai putina carne

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai ar fi multe de spus. Incepe sa mananci mai sanatos,si consuma putin ulei,putine prajel,iar conservele nu intra in discutie. Cand folosesti ulei, foloseste de masline sau de palmier, pentru ca are cele mai putine grasimi. Limiteaza-te la 2 felii de paine pe zi si mananca mai multe ciorbe,si consuma multe lichide. Abtine-te de la dulciuri,si mananca doar odata pe saptamana. Mananca multe salate, si incearca sa gatesti legumele cat mai natural. De asemenea, trebuie sa mananci mai multe fructe. big grin

sper ca te-am putut ajuta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2011 | a răspuns:

Sa mananci fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2011 | a răspuns:

Incearca cu multe verdeturi la orice masa. Eu traiesc in Italia si aici asa se face.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

@ÉrotiqueConseils Are dreptate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Pentru un stil de viata sanatos ce trebuie sa mananc sau sa nu mananc (in afara de fructe si legume)?

7 răspunsuri
Userul anului

trimisă pe 28 August 2018
supadeceapa întreabă:

Voi cate ore de sport faceti pe zi? Si ce mancati de obicei? Vreau sa am un stil de viata mai activ si sa mananc sanatos, dar nu stiu de unde sa incep si ce sa fac. p.s: nu am probleme cu...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2013
elleneS întreabă:

Ce credeti ca inseamna un stil de viata sanatos? ma va ajuta acest stil sa slabesc,dca fac si sport, pilates mai exact? si ce ar trebui sa mananc si ce nu?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2022
допинг întreabă:

Salut TPU, am si eu o "problema" de ceva timp. Am 21 de ani si de ceva timp am erectie slaba cateodata. Am relatie de 3 ani de zile si pe parcursul acestei relatii, in timpul actului sexual ma confruntam...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2022
Eleenix întreabă:

Hey TPU. De câteva zile mă tot bate un gând:) Vreau să încep un stil de viață sănătos, să fac sport și să mănânc mai sănătos. Când spun sănătos nu mă refer la diete stricte, la program,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Rony23 întreabă:

Am decorat camera cu o bandă led albastră și aș vrea să știu dacă această lumină albastră este dăunătoare pentru ochi?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
melse întreabă:

Buna! sunt pe tratament medicamentos de ceva vreme si luam quetiapina, pastilele mici albe rotunde iar acum de la farmacie am primit pastilele de quetiapina cele mari si roz... au acelasi gramaj, tot...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii