Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Martie 2017 | a întrebat:

De ce ma simt foarte obosit dacă nu dorm in timpul zilei(in general dorm pe la 3 pm pana pe la vreo 5) cu toate ca dorm 8 ore. De ce îmi este somn in continuare?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Martie 2017 | a răspuns:

Salut! E posibil sa ai o lipsa de vitamine. Iti recomand sa mananci multe legume! toate acestea te energizeaza. redu din alimentele grase si acide! acestea te molesesc si nu te invata pe cafea,apropo. Daca ti-ai facut un obicei in a bea cafea, cel mai bine ar fi sa te inveti in a scadea doza, putin cate putin, in fiecare zi, daca esti dependent. Mai apoi, e bine sa te hidratezi(sa bei apa putina inainte sa-ti fie sete si sa ai grija sa nu dai peste senzatia de sete insa nici sa faci supradoza de apa). Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2017 | a răspuns:

Este din cauza stresului (epuizare fizica), ai organism slabit si obosit! Trebuie sa mananci bine ( mai ales sa mananci legume si fructe, sa bei multe lichide), sa dormi bine 8 ore si sa te culci mai devreme si ar trebui sa iei cat mai multe vitamine de care are nevoie organismul si sa faci efortul fizic, multa miscare, gimnastica si sport!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2017 | a răspuns:

Cand eram mai tinerel, daca nu dormeam 10 ore pe noapte, ma simteam obosit si ma ridicam greu din pat. Ai grija si la alimentatie, sa nu mananci gras, ca si asta te oboseste. Nu toti suntem la fel. Unii dorm 4 ore pe noapte iar altii 12. Incearca sa mananci niste fructe si ai sa vezi ca o sa fie mai bine. Si de la carne, chiar daca e slaba, te oboseste putin. E buna, dar ne face mai somnorosi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2017 | a răspuns:

Poate fi epuizare psihică ori neliniște fizică. Dacă spre exemplu, stagnezi în timpul zilei, corpul tău tinde să "se răcească", adică reacția contrară. În loc să ceară efort fizic, el se acomodează cu modul de trai. Un fel de reacție inversă.
Apoi, surprinzător. poate fi și de la cafea ori energizante. Eu am fost dependent de ele, și simțeam din ce în ce mai mult nevoia să le consum pentru a mă ține pe picioare. Poate fi, și datorită intervalului de timp, la care ai dormit acele ore. Spre exemplu, e cu totul diferit să te culci la 22-23 și să te trezești la 07-08, decât la 03-04 și să te trezești la prânz.
Totuși, poate fi mai mult din cauza obișnuinței. Încearcă să faci un efort să eviți, corpul tău se va obișnui în timp. Ai grijă și la dietă, ia în calcul ce observi că ai "diferit", față de ceilalți.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2013
Christyan întreabă:

am nevoie de ajutorul vostru! In fiecare seara ma culc la ora 12- 12:30, stau la calculator pana atunci. Ma pun sa dorm, dorm foarte bine si tot timpul ma trezesc la 11- 11:30, insa ma trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Din ce cauza mereu am pofta de somn si ma simt obosit cu toate ca dorm foarte mult? de obicei ma culc la ora 00:00 si ma scol aproximativ pe la 11 dar totusi in cursul zilei ma trage somnul care poate fi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
yhua întreabă:

Salut TPU, de șase luni mă confund cu probleme de somn, dorm, respect un program de somn dar tot mă simt obosit. Dorm cam 7/8ore pe noapte uneori 10 dar tot obosit sunt, de exemplu azi după 12ore...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2023
Sportacus123 întreabă:

În ultimul timp mă simt mereu obosit. Mă culc târziu și mă trezesc devreme. Oricum, chiar dacă dorm 12 ore, tot obosit sunt. Să- mi fac griji? De obicei pe parcursul zilei sunt obosit, iar ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Buna, obisnuiam sa dorm cam mult in ultimul timp, mai exact noaptea pe la 00- 01 pana a doua zi la 14- 15, era cand mai dormeam si de la 17- 18 si nu aveam nici o problema cu somnul, iar de patru zile...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Rony23 întreabă:

Am decorat camera cu o bandă led albastră și aș vrea să știu dacă această lumină albastră este dăunătoare pentru ochi?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
melse întreabă:

Buna! sunt pe tratament medicamentos de ceva vreme si luam quetiapina, pastilele mici albe rotunde iar acum de la farmacie am primit pastilele de quetiapina cele mari si roz... au acelasi gramaj, tot...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii