Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Aprilie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Hey

Am inteles ca sunt bune semintele si nucile in diete, ca si gustari. Dar cam cate? cate calorii au?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 15 Aprilie 2018 | a răspuns:

Au multe calorii si multe grasimi. Daca tii dieta, pot reprezenta o gustare, dar maxim 30 de grame o data la 3 zile. Atentie, neprajite si nesarate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2018 | a răspuns:

Au grasimi sanatoase si sunt f satioase. Alunele coapte my favs :X
Dupa cum a zis colega - neprajite si nesarate the best.
Cam 600 kcal/100g au.
25 Grame = 150kcal, cat o portie de piept de pui la gratar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2018 | a răspuns:

Mie nu imi plac semintele in dieta...ma constipa.
Daca esti la cura de slabire mai bine bea o cola-light daca ai ansietate si simti ca iti este foame.
Na sa stii ca nu e indicata bautura carbogazoasa dar pe mine ma scapa de ansietate.
daca tii neaparat sa mananci seminte foloseste migdalele nesarate au cele mai putine kalorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2018 | a răspuns:

Semintele si nucile au grasimi sanatoase, in cazul unei diete sunt foarte bune, iti recomand sa consumi aproximativ 30-40g.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2018 | a răspuns:

Ideal ar fi sa faci un mix de semințe. Sunt foarte consistente. Sunt indicate in cazul in care iti e foame. Arunci o mana in gura si gata. Eu umblam cu un borcanel cu un mix de asta. Alune, migdale, fistic, seminte floarea soarelui si dovleac, stafide etc. Dar sa nu exagerezi. Doar o mini-gustare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2015
cenumesapunaici întreabă:

Nucile sunt bune pentru dietă? Asa am citit. Dar am văzut ca au și multe calorii

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2013
FuriousMadalin96 întreabă:

alunele,nucile,semintele ne prajite ingrasa? cate ar trebui sa consum pentru a nu ma ingrasa, le folosesc drept sursa de proteine.

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2012
edytZzza întreabă:

Gustari de seara recomandate in diete. Funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2017
RoxanaGhost întreabă:

Semintele de floarea soarelui (vrac) cumparate de la magazin ingrasa? Cate calorii are o ceasca de astfel de seminte? :)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2017
Edmonds2342 întreabă:

Pentru ce sunt bune nucile in alimentație?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
robertpopescu12 întreabă:

Salut, Serolift are atatea efecte secundare cum scrie pe net? Am inteles ca e doar un medicament care e ca hormonu fericirii. Poti slabi fizic de la el?

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna! Am avut un avort spontan acum o luna de zile! am avut contact sexual neprotejat la 2 saptamani de la avort! de cateva zile am cateva picături de sange de culoare maro sa vina menstruatia? Sau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor am niste intepaturi pe langa o alunita mai am momente si la altele dar asta mai des e vreo ingrijorare sa fie rupta sau alte cauze?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Răpităînnori întreabă:

Mi-a întârziat menstruația mai multe zile deşi nu am făcut sex. De ce? Am 42 de ani. Practic nu mi-a venit nici acum. Sunt foarte stresată.

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii