Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Iulie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Sall.Cine imi da exerciti sau link-uri cu exercitii pentru spate abdomen solduri etc primeste Funda. Funda la cele, ai uitile.Restul vot.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 Iulie 2011 | a răspuns:

Sper sa te ajute linkul asta http://www.csid.ro/dieta/exercitii-pentru-abdomen-2779812/ funda? plss

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Iulie 2011 | anonim_4396 explică:

Http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts&feature=related
Incearca exercitiile astea. Fa-le in fiecare zi. In loc de greutati pentru maini poti folosi doua sticle cu apa, sau poti sa nu faci deloc exercitiile pentru maini. Combinate cu
un pic de abitnere de la mancarea nesanatoasa fac minuni! Iti spun din propria experienta. Acum vreo 2 ani le-am facut in fiecare zi timp de vreo 3-4 luni. Asa am descoperit eu sport-ul. Dupa, am trecut al antremanente mai complexe facute de mine, doar cu greutatea corpului, si in viitor planuiesc sa merg la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Exercitii pentru picioare: http://www.culturismfitness.ro/fitness/exercitii-pentru-picioare-frumoase/
Exercitii pentru abdomen: http://www.culturismfitness.ro/fitness/exercii-pentru-un-abdomen-plat/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2012
RMG întreabă:

ce exercitii pentru solduri si abdomen imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
Nelutzu2000 întreabă:

Hey TPU...stiti niste exerciti pentru abdomen si spate? Un link pls...

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2013
xxxx1 întreabă:

Ce exercitii pentru spate si pentru solduri cunoasteti?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2011
M.T întreabă:

Cum pot cface corect exerciti pentru solduri picioare si abdomen? ce numar de exerciti?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
elenasofia întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii de slabit pentru fund, solduri, abdomen si picioare?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Teodor_Gabriel_1999 întreabă:

Salut TPU îmi cade parul excesiv de 2 luni și ceva ce îmi recomandați?

10 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
alexandrualexandru7 întreabă:

Salutare, ce sa aleg dintre loțiune de corp de la neutrogena deep moisture, și o cremă de la mixa(cea cu ambalaj albastru), care mi- o recomandați să o folosesc mai mult pentru piele uscată? Mulțumesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
ScottishPrincess întreabă:

Cum abordez un medic extrem de ocupat fara sa par stresanta sau superficiala? Ma confrunt cu o problema si am un grad mediu de anxietate. Policlinica spitalului meu unde medicii aveau cabinete se renoveaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Spike7262 întreabă:

Buna TPU. Am fost la dentist pentru o exctractie de dinte si pentru nu stiu ce motiv mi- a zis ca pot sa merg la x pentru a face acest proces fara sa ma coste nimic. Am si eu o intrebare, daca as putea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii