Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Octombrie 2022 | a întrebat:

Salut! Am 28 de ani.Cate ore trebuie sa dorm noaptea? Mulțumesc!

13 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

7-8 ore pe noapte!

Răspunde

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

Minim 8 ore, noaptea. Nu te lua dupa Lioana care iti spune sa dormi 8 ore ziua.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2022 | a răspuns (pentru darrio2007):

Darrio2007, eu nu am specificat orele la care sa doarma. Prin "zi" ma refeream la ziua intreaga care are 24 ore, nu la orele de lumina din timpul zilei. Bineinteles ca e bine si normal ca omul sa doarma noaptea dar sunt oameni care lucreaza noaptea si dorm ziua. Deci indiferent ce ore alege pentru somn e bine sa fie in total 8.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Userul anului

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

Nu trebuie. Sunt recomandări. Dormi când și cât îți este somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

28 de ore!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

8 ore pe zi indiferent de varsta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

De regulă 8

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2022 | a răspuns:

Niciuna. În toate te fu... cu mine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

In jur de 8 ore, din care 7 stelare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

Depinde de regimul alimentar, nivelul de oboseală, etc.
În general, cei care țin un regim strict carnivor au nevoie de mai puține ore de somn decât cei care țin un regim omnivor, sau vegetarian/vegan.

Dar în primul rând contează calitatea somnului, nu cantitatea, să te trezești energic dimineața.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2022 | a răspuns:

7-8 ore.

Daca dormi 6, o sa simti o senzatie de iritare si moleseala (oricate cafele ai bea) si nu o sa te simti intreg.

Iar la polul opus, peste 8ore e si mai naspa. Acolo ma aflu acum. Cu alarme amanate, 10ore de somn sau mai mult, un pat al naibii de moale laughing si o stare de oboseala, ba chiar, simt ca as dormi si toata ziua. Nu e fain.

Ramai la 7-8 ore

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

Cât simți nevoia. Recomandat este sa dormi 8 ore… dar poți dormi mai mult sau mai puțin in funcție de cum simți. Eu nu prea mai reușesc sa dorm 8 ore ca ma trezesc înainte sa sune alarma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2022 | a răspuns:

8 ore

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2014
Rozamfira întreabă:

Cit trebuie sa dorm noaptea in timpul menstrei?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2014
Rozamfira întreabă:

In ce pozitie trebuie sa dorm noaptea in timpul menstruatiei?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2013
jessy13 întreabă:

Buna am un 1.60 si 13 ani.Cate kg ar trebui sa am?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2011
OfflineOk întreabă:

Nu pot sa dorm noaptea, dar sunt obosita, de ce oare? ce trebuie sa fac ca sa adorm mai repede?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2023
UmbraDeVulpe întreabă:

Ce e daca nu imi arata ochii cum trebuie gen ca si cum nu as dormi noaptea? Pentru ca nu e vorba de asta, ca dorm

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
xSNGHOSTx întreabă:

Salut, de fiecare data cand merg mai mult(2- 3) ore fac o basica la degetul inelar de la piciorul stang(direct pe pernuta) Am schimbat adidasii, mi- am pus sosete mai groase/subtiri, mi am cumparat ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Tot simt că o iau razna și că îmi pierd memoria! De ce oare, din cauza tulburării de spectru asperger? Țin minte și ce făceam anul trecut!

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AnaMariaMihailov întreabă:

Bună, ma numesc Ana. Fetita mea de 10 este constipata de 4 zile. Am încercat sa îi pun un supozitor dulcolax, dar nu a vrut. Azi am luat supozitoare cu glicerina, i- am băgat unul. Mi- a zis ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Lalal66 întreabă:

Stie cineva cum scap de ipohondrie? Imi face numai rau stresul. Stresul imi provoaca stari de greata si ma gandesc la cele mai urate scenarii.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii