Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Februarie 2021 | a întrebat:

Salut! In ultimele zile am probleme cu somnul, nu pot dormi. Cum as putea sa imi revin? E nasol ca in timpul zilei sunt obosit.

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 10 Februarie 2021 | a răspuns:

Bei Cola, energizante, etc, etc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2021 | explică (pentru darrio2007):

Da! Cola

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2021 | a răspuns (pentru RazvanC28):

Nu mai bea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Userul anului

în 10 Februarie 2021 | a răspuns:

Ridicare din pat la 06.00, stingerea la 22.00. Gimnastică și mișcare cât incape. foarte energic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2021 | a răspuns:

Putem sa te conducem direct la melatonina, insa ar fi mai bine sa ne dai detalii in legatura cu ceea ce iti perturba somnul. Ce se intampla cu adevarat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2021 | explică (pentru Apokales):

Cand ma bag in pat ma simt odihnit si nu pot adormi, ma zvarcolesc si nu adorm

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2021 | a răspuns (pentru RazvanC28):

Odihnit? Corpul odihnit, mintea incepe sa gandeasca aiurea? Mi s-a intamplat si mie intr-o dimineata la ora 6:30 sa ma trezesc si mintea sa toace niste subiecte inutile, nici macar nu-mi provocau frica, ingrijorare, nu ma priveau. Erau interesante subiectele, dar nu ma priveau in acel moment. Deci care din ele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2021 | explică (pentru Apokales):

Odihna si mintea imi functioneaza concomitent, n am probleme de genul, pur si simplu nu ma mai i-a somnul

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2021 | a răspuns (pentru RazvanC28):

Daca bei cola, vezi ca ea contine cofeina si te mentine treaz. N-o consuma macar cu 4-5 ore inainte de somn sau mai bine deloc. Daca nu functioneaza, atunci incearca sa-ti pui corpul la ceva efort, fa ceva exercitii. La fel si cu mintea, citeste ceva inainte de somn. Asigurate ca nu ai lumina in camera, ea te poate tine treaz si stresat. Consuma alimente bogate in melatonina, bea un pahar cu lapte cald. Sunt multe solutii, vezi care-i problema.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 10 Februarie 2021 | a răspuns:

Sfatul meu. Dormi cand te simti obosit maxim 10 minute. Pui telefonul sau ceasul sa te trezeasca. La sfarsitul saptamanii dormi mai mult pana cand recuperezi oboseala de pe zi.
Usor usor te vei regla. Incepe sa iei si suplimente de vitamine, sau/si imbunatateste alimentatia (fructe multe si legume)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iulie 2015
Solerado întreabă:

Salut, am si eu niste probleme, nu stiu daca tin de sanatate, dar era cea mai apropiata categorie. Ma ia somnul foarte greu cand ma culc in timpul zilei, in ciuda faptului ca sunt obosit. Adorm foarte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Iulie 2015
Solerado întreabă:

Salut, am si eu niste probleme, nu stiu daca tin de sanatate, dar era cea mai apropiata categorie. Ma ia somnul foarte greu cand ma culc in timpul zilei, in ciuda faptului ca sunt obosit. Adorm...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2019
NOOOONAME întreabă:

Daca stau 40 de ore treaz oare as putea sa- mi "reglez" somnul? Vreau sa ma obisnuiesc sa ma trezesc de la 6 dimineata si sa ma simt bine, adica nu constant obosit tot restul zilei din cauza somnului...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2011
yuP întreabă:

Este bine sa dormi mult? Adica daca dormi si in timpul zilei o sa cresti?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2022
Girly97 întreabă:

De ce nu pot dormi niciodata in timpul zilei?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonimul151 întreabă:

De vre o 3 zile am o mică sensibilitate la ochiul stâng. Sensibilitatea această constă că mă deranjează puțin la clipire. Nu pot spune că e ceva f deranjant, dar puțin se simte... Pe langa asta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Sportacus123 întreabă:

Am o problemă rușinoasă. Atunci când sunt mai obosit, am erecții spontane pe fond non- sexual(nu știu dacă m- am exprimat bine, dar ați înțeles voi). De- aia în ultimul timp am început să...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
LisaJulie întreabă:

Am foarte de des picioarele reci! Medicul meu îmi spune ca e din cauza hiperhidrozei mele și irascibilitatii! Eu sunt cam irascibila încă din copilărie și am avut multe certuri în familie! Ce remedii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
gabicoo întreabă:

Am un neg crescut pe față aproape de pleoapa inferioara a ochiului. Ce recomandați să folosesc.

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii