Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Octombrie 2022 | a întrebat:

Salut! Sunt de la tara și vreau sa pun ceva masa musculara pe mine, ce alimente îmi puteți spune pentru a avea proteine, etc, find imprejurul casei și de la magazin?

Mersi!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Pe scurt, carne, branza, oua...dar sa nu uiti ca si vitaminele pe care ti le iei din legume, sunt foarte importante.

Răspunde

în 3 Octombrie 2022 | explică (pentru wildthing):

Mersi mult tuturor!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Ai aici un top, poftă mare

https://sam-distribution.ro/top-alimente-bogate-in-proteine.html

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Nu e pasăre ca porcul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2022 | a răspuns (pentru sadrian46):

Zboară în gura cu cotețul laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Octombrie 2022 | a răspuns:

Mănânci doar eco:legume din grădină dacă le-ai cules,altfel de la magazin,ciorbe, supe, carne de pui(la fel crescut la țară), porc la fel, brânzeturi, pește etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Oua, branza, carne, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Octombrie 2015
Jager întreabă:

Vreau sa iau putin in greutate si sa ma apuc de niste exercitii acasa pentru a- mi pune ceva masa musculara. Intrebarea mea este: pot lua proteine? Am auzit ca nu dauneaza sanatatii luate cu moderatie,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2013
OoRadU întreabă:

imi puteti spune ce ar trebuie sa fac sa- mi creasca masa musculara fara vreun supriment adica batoane de proteine sau steroizi? zicatimi de exemplu din ce alimente pot luat toate astea bagati...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2012
nicu_4067 întreabă:

Spuneti-mi va rog citeva alimente bogate in proteine pentru masa musculara... funda

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2014
alexfotbalpoli întreabă:

Spuneti-mi 10 alimente care contin multi carbohidrati si 10 alimente care contin multeeeeeeee proteine. Vreau sa prind masa musculara

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
TatianaClara întreabă:

Imi puteti spune niste alimente care NU contin proteine? vreau un raspuns rapid, va rog!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
Mindfulness întreabă:

Din ce cauze unii dezvolta agorafobie de la anxietate și unii nu deși stau de o viață izolați de societate? Înafara de expunere treptată cum mai poate fi depășită? Este agorafobia cea mai chinuitoare...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Amg33 întreabă:

Ce putem manca la micul dejun, prânz și cina? P.s sa fie sanatos

9 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
HerciuMarinelaDana întreabă:

Bună TPU. Dacă am luat 2 pastile de anticoncepționale Regividon aseară în seara aceasta continui cu următoarea sau intrerup pana mâine

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Standt întreabă:

Tot vad pe la stiri informatii alarmiste. Ca eruptiile solare ne afecteaza. Vorbesc de sanatate, nu de comunicatii. Azi, vecina mea de vreo 30 de ani a chemat ambulanta si avea tensiunea crescuta. Un...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii