Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Octombrie 2015 | a întrebat:

Vreau sa iau putin in greutate si sa ma apuc de niste exercitii acasa pentru a-mi pune ceva masa musculara. Intrebarea mea este: pot lua proteine? Am auzit ca nu dauneaza sanatatii luate cu moderatie, la un anumit program. Am 16 ani.

Imi puteti spune un magazin online bun? Nu vreau sa iau in cantitate mare, 500-800g. Sa fie si bune dar si la un pret bun. Mersi.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Octombrie 2015 | a răspuns:

Oricine poate lua proteine, se gasesc in mancare.

proteine = carne, peste, branza, oua, alte lactate, nuci, migdale, etc.

Si astea la cutit, TOT DIN MANCARE sunt extrase, sunt practic mancare concentrata.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2011
onlyforme întreabă:

Salut am decis sa ma apuc sa trag de fiare la mine acasa sa fac exerciti/abdomene/flotari etc in fine.Eu ma gandesc sa folosesc proteine deoarece am 1, 78 si 60 de kg eu vreau ceva care sa imi creasca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
ralfy123 întreabă:

am 13 ani si sunt ectomorf, as vrea sa ma apuc sa fac exercitii ceva...cu ganterele, ce greutate credeti ca mi- ar trebui P.S: am mai facut cu 4 kg. Vreau sa pun ceva masa musculara am 1, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2022
AnonimulX1 întreabă:

Salut! Sunt de la tara și vreau sa pun ceva masa musculara pe mine, ce alimente îmi puteți spune pentru a avea proteine, etc, find imprejurul casei și de la magazin? Mersi!

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2017
SebastianG07 întreabă:

ma numesc Sebastian si am varsta de 16 ani. Curand o sa ma apuc de inot, am fizicul mediu, cum il au majoritatea adolescentilor la aceasta varsta, mai slabuti si cu ceva masa musculara. ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2011
Adynna_9523 întreabă:

Saloot-Am de gand sa ma apuc sa fac exerciti pentru acasa (Flotari, abdomene, gantere Etc) si ma intrebam daca aceste proteine ma vor ajuta sa iau in greutate sau si sa pun ceva masa musculara pe mine;...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 53 minute
alexandradlr întreabă:

Ce faceti cand nu puteti adormi? Cand orice ai incerca nu poti adormi sau chiar mai ai spasme care nu te lasa sa adormi. Oare se poate intampla ceva de la suplimentele de melatonina, in modul in care...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum o oră
marisaaellena întreabă:

Bună. Am mancat azi niște chipsuri iuți, și a început să mă mănânce toată pielea și mi au ieșit foarte multe pete roșii și umflate pe tot corpul ce credeți ca e? Să mă duc la medicul...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Jessica1235 întreabă:

Ați pățit vreodată așa ceva? Dacă trag aer în plămâni, blochez nările și încerc să suflu înapoi aerul, simt cum îmi iese aerul pe urechea dreaptă. Nu am mai pățit niciodată așa ceva...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LisaJulie întreabă:

Ma culc pe la ora 3:30- 4 dimineața de câteva săptămâni și a început sa ma doară capul, sa am amețeli și dezechilibru! Totuși nu ma pot culca mai devreme deoarece ma uit la niște seriale și...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii