Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Iulie 2022 | a întrebat:

Salut TPU, cand eram ceva mai mic, pe la 14/15 ani, puteam sa fug si 10 ore si nu transpiram deloc, la modul 0. Sa nu mai zic de faptul ca aveam foarte multa energie pentru ca faceam si fotbal. Treaba este ca m-am mutat in Franta de vreo 5/6 ani si primii 3/4 ani am lasat miscarea si m-am ingrasat vreo 20 kg, intre timp m-am apucat de sala, am slabit la loc, merg la sala de 5 ori pe saptamana, mananc foarte ok si nu inteleg de ce totusi nu am conditia fizica de altadata, orice as incerca, obosesc usor la alergat mai rapid si nu inteleg de ce, mai ales ca am facut foarte mult cardio la sala cand am slabit, acum m-am pus mai mult pe greutati. Si ca tot ziceam de transpirat, dupa ce m-am ingrasat am inceput sa transpir din orice, chiar si acum cand am slabit, uneori doar stau si transpir, din fericire stiu ce este dusul si e totul ok , dar e un stres pur si simplu. Oare chiar e nevoie de atata timp ca sa-mi revin ca ''pe vremuri''?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Iulie 2022 | a răspuns:

Cand erai mai mic erai mai fit, ca toata ziua alergai si te jucai cu copii. Dupa ce te-ai mutat in Franta ai devenit sedentar te-ai ingrasat 20kg si ai devenit supraponderal.
Devenind suparponderal corpul primeste niste erori, apar conditii propice diabetului, creste insulina, inima se infasoara in grasime, ficatul de asemenea... si chiar daca slabesti fortat, tot nu are cum sa ajunga perfect in scurt timp ci numai dupa cativa ani de mancare foarte sanatoasa si sport regulat.
Atentie la somnuld e noapte, ca ala este vital pentru refacerea corpului.
Orele pe care trebuie musai sa le dorimim sunt de la ora 22 nu dupa miezul noptii, fiindca 2 hormoni vitali creierului si organelor interne nu se mai produc (serotonina si melatonina). Producerea lor se face numai cand dormim intre orele 22 si 2 dimineata.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Madrid e mai la Vest decat Londra, dar are fus orar central-european. Asta e o conventie. A doua conventie este ora de vara. Deci afirmatia cu culcarea depinde de doua conventii subiective.

Dap, Mardid 22 iunie 2022, ora 22:00, Soarele a apus de 12 minute.

Deci afirmatia "culcarea obligatorie la ora 10 seara fiindca numai cand dormim intre 10 si 2 noaptea, se produc cei doi hormoni vitali creierului: serotonina si melatonina" n-are nimic obiectiv in ea, dar absolut nimic. Nu e doar o afirmatie bizara, ci e afirmatia unei persoane care nu reflecteaza la ce afirma. Sau, cum se mai spune, vorbeste gura fara ea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2013
CkEuforia întreabă:

Buna TPU. Am si eu o mare problema... as vrea sa- mi poata raspunde un nutritionist/doctor/trainer. De o luna m- am apucat de sala(cardio, aerobic, forta) si nu inteleg de ce m- am ingrasat 5 kilograme...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2018
MyName28 întreabă:

După sala(antrenament) cu greutăți iau proteine tip praf și după fac cardio)(alerg 15- 20min) să ard mai multe calorii e bine? Sau să iau proteinele după cardio(alergat)? Deci eu vreau sa alerg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

De ceva timp când fac sport și mă hidrateze înainte pur și simplu nu mai transpir, nu știu de ce, acum câteva minute am terminat de făcut un set de exerciții cardio și nu am transpirat...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2015
cristi995 întreabă:

Ieri m-am apucat de o sala de forta numita,,sala de greutati/fitness,, dar banda de alergat e defecta, ce credeti pot scapa de grasime ajutorul acelei sali?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2016
office1999 întreabă:

De aproximativ 2 saptamani fac niste antremente de slabit si in prima saptamana transpiram foarte rau. Acum de ce nu mai transpir asa de rau ca inainte?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Macaranasss întreabă:

Buna ma poate ajuta cineva cu, Carte de retete pentru slabit alui Nicolas Aesthetics?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Corsicanu2021 întreabă:

Bună ziua tuturor! Îmi cer scuze nici nu știu să mă exprim prea bine. Am 33 de ani iar în urmă cu 12- 13 am făcut fibrilație atrială la inimă(o aritmie cu care se poate trăii fără stres o...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani, acum 4 ani jumate am facut o prostie mai exact oral cu un barbat. da asta e cred ca din copilarie mi se trage si de atunci am o depresie grea, luasem si ceva pe limba si in gat si ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii