Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Aprilie 2016 | a întrebat:

De ceva timp practic culturism si am consumat doza zilnica de proteine doar din mancare insa mancam foarte multe mese pe zi, iar uneori nu apucam sa consum exact cantitatea necesara si m-am gandit sa mai scad numarul meselor, completand sursa de proteine cu Spirulina pudra, deoarece proteinele din zer sunt destul de scumpe, si nu am nevoie de o cantitate chiar asa de mare.
In plus am auzit ca spirulina continesi alti nutrienti precum vitamine, fier, calciu etc.
Problema este ca am vazut ca cantitatea de spirulina consumata zilnic este de 10-15g, iar eu ma gandesc sa consum undeva la 30-40g pe zi. E ok sau poate dauna intr-un fel?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2016 | a răspuns:

Din cate am citit si eu e buna,nu sau facut studi incat sa pot afirma ceva,parerea mea avem destule proteine nu asta e problema si lipsa sportului intens, adaptarea organismului la acelasi excertiti, din cate am vazt eu majoritatea nu fac sport la sala stau se uita dupa fete, barfesc sau fac niste excertiti usoare sau se vor vandame si alti le pacalesc sa bage suplimente otravauri pentru organism, nu pierdem atat de multe proteine incat sa avem nevoie de suplimente, parerea mea o dieta normala/sanatoasa poate face minuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2016 | a răspuns:

Buna! Poți încerca să iei Spirulina de pe www.biosunline.ro. Găsești acolo și toate informațiile de care ai nevoie. Aici, mai exact: https://www.biosunline.ro/......fiere.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 August 2020
AlexSalutir întreabă:

am o problema legata despre nutritie si am nevoie de sfaturi. Fiecare persoana la o anumita varsta si o anume conditie trebuie sa consume o cantitate recomandata de calciu, zinc, fier, magneziu,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2016
chiftelutacrocanta întreabă:

Ce inseamna a avea o alimentatie sanatoasa? Exista 13 minerale: Calciu, Crom, Cupru, Fluorul, Fier, Magneziu, Mangan, Molibden, Fosfor, Potasiu, Seleniu, Sodiu, Zinc. 9 vitamine hidrosolubile:Vitamina...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Octombrie 2012
Misha4217 întreabă:

Buna am o intrebare un an in urma mi- am procurat proteine pudra proteica.si nu mai am cutia produsului, si nu stiu cit era termenul de vabilitate. daca terminul a expirat si eu am consumat si consum ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
Cherry0986 întreabă:

Buna, am si eu o problema enervanta. De sambata trecuta am prins o raceala/gripa puternica si mi se infunda nasul ca si cum as avea dopuri. Cand incerc sa suflu nu iese nimic si nici nu ma ajuta alte ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
alexandradlr întreabă:

Ce faceti cand nu puteti adormi? Cand orice ai incerca nu poti adormi sau chiar mai ai spasme care nu te lasa sa adormi. Oare se poate intampla ceva de la suplimentele de melatonina, in modul in care...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
marisaaellena întreabă:

Bună. Am mancat azi niște chipsuri iuți, și a început să mă mănânce toată pielea și mi au ieșit foarte multe pete roșii și umflate pe tot corpul ce credeți ca e? Să mă duc la medicul...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Jessica1235 întreabă:

Ați pățit vreodată așa ceva? Dacă trag aer în plămâni, blochez nările și încerc să suflu înapoi aerul, simt cum îmi iese aerul pe urechea dreaptă. Nu am mai pățit niciodată așa ceva...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii