Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Februarie 2013 | a întrebat:

stie careva o reteta de batoane proteice cu nr minim de calorii? Tin cura de slabire dar am nevoie si de proteine pentru masa musculara. Astept raspunsuri

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Salut,in locul batoanelor iti recomand Nitro Pure Whey gold protein, o cupa contine 28 g proteine, sunt low fat, low carb, eu am folosit si am pus ceva masa, nu m-am ingrasat deloc!

Răspunde

în 11 Februarie 2013 | a răspuns (pentru FuriousMadalin96):

Low fat, low carb... geniale pentru endormorfi big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Asa e cosmin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună.
Consumă carne slabă de curcan, pui!
Lasă batoanele și prafurile care pun sănătatea în pioneze, nu acum dar mai târziu.
A... și încă ceva, învață să mănânci.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Lasă suplimentele!
Pune mâna și mănâncă sănătos. Carne slabă în locul lor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2011
Mihai543215 întreabă:

Spuneti-mi si mie o reteta, cura sau ce o fi. Fac sala dar vreau sa slabesc si sa pun si masa musculara in acelasi timp, si nu stiu ce trebuie sa mananc ( n-mi bagati protiene care le cumpar de la magazin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2011
Mihai543215 întreabă:

Spuneti-mi si mie o reteta, cura sau ce o fi. Fac sala dar vreau sa slabesc si sa pun si masa musculara in acelasi timp, si nu stiu ce trebuie sa mananc ( nu imi bagati protiene care le cumpar de la magazin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Mai 2012
ElGreco88 întreabă:

Am o intrebare legata de culturism.cu ajutorul batoanele proteice pui masa musculara? sau doar de ingrasi? evident mergand la sala de luni pana vineri seara de seara. Daca nu, ce batoane...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si am o intrebare : de la varsta asta este bine sa iau proteine din zer? Gen sa- mi fac shake- uri inainte de sala sau dupa? Sa iau batoane proteice sau tot ce tine de proteine din...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
catalin2098 întreabă:

fac sala de ceva timp si vreau sa imi creasca masa musculara pentru asta am nevoie de proteine. exista o asa- zisa reteta in care pui ou si mai ceva in blender si dupa bei mixul acela...stie cineva...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 27 minute
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturir, am 17 ani si am niste dureri pe la coaste si goluri in stomac si ma intreb daca o fi de la animale mereu cand ma joc cu ele simt fire de par caini, pisici si mie teama sa merg la spital...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 29 minute
Florazul15 întreabă:

Am observat că de câteva luni că mi- a apărut ca o pată maroniu roșiatic pe gât dar nu i- am acordat importantă. După a început să mă mănânce rău pata, cred că este o pecingine din ce ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Carmen133 întreabă:

Vedere încețoșată,amețeala, dificultate în respirație, stare de leșin de slabiciune (de 6 zile) în urma Administrarii unei doze de penicilina g potasică. Ce poate fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Keezantrikul întreabă:

Salut! Am o problema si as dori sa stiu daca vi se intampla si voia ca in momentul in care soarele este la rasarit sau la apus, acesta batand pe diagonala face ca marcajul alb de pe carosabil sa fie aproape...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii