Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut tuturor. Aceasta este o intrebare pentru cunoscatorii in culturism.
Vreau sa incep sa beau cate 2-3 oua (de gaina) si nu stiu cand sa le beau : la trezire? inainte de antrenament? dupa antrenament?

Multumesc frumos. Daca aveti idee ce as mai putea pune pe langa oua ar fi frumos sa imi spuneti.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Un energizant la fel de bun ca RedBull, insa bazat pe proteine, nu pe cofeina, deci care chiar iti da energie: un galbenus de ou, frecat cu zahar, intr-o cana cu lapte. Poti sa faci chestia si cu doua galbenusuri, ideal dupa antrenament, nicidecum inainte, altfel, daca tragi din greu, poti avea probleme. Indicat e sa nu maninci deloc inainte de antrenament, cel putin cu o jumatate de ora. Si sa nu iei ouale inainte de masa, ca iti va taia pofta de mincare - sunt satioase!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Mai bine le fierbi, contin mai multe proteine asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai bea 2 cu lapte inainte de antrenament sau e de ajuns si unu inainte de antrenament si dupa ce ai terminat antrenamentu succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru alexblack00):

Oua crude cu lapte, cea mai CRETINA combinatie posibila din 2 motive :

1. ouale crude au o enzima care IMPIEDICA absorbtia proteinelor. de-aia ouale fierte au MAI MULTE PROTEINE decat alea crude

2. laptele incetineste absorbtia proteinelor.

Terminati cu aberatii de COPII RETARDATI, cum vedeti voi prin rocky si documentati-va inainte sa faceti tampenii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2013
mirceavl96 întreabă:

as vrea sa ma apuc de antrenamente pentru muschi si nu stiu cu ce sa incep daca aveti voi o idee cu ce sa incep va rog sa-mi spuneti si vreau sa fac antrenamentele in fiecare zi?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2015
Constantin_Dragos_1997 întreabă:

..Mam hotarat sa incep un program de antrenament si as vrea sa stiu cel mai bun site de culturism pentru un plan de antrenament foarte bun (sunt sportiv de performanta ) vreau ceva pe masura ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2009
monika_9877 întreabă:

Vreau sa beau ceva dar nu stiu ce? o idee?

34 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2013
NicOnea întreabă:

Am o intrebare legata de culturism. Am 14 ani, m- am apucat de sala. As dori sa stiu ce fel de exercitii sa nu fac, sau ce nu ar trebui sa fac la sala, ca sa nu imi afecteze cresterea...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2021
MarioStrepede125 întreabă:

Salut, am inaltimea de 1, 70 si o greutate de 49kg, (slabut), astazi mi- am cumparat de la myo mass proteinele acelea de 1, 5kg la 55 lei pentru inceput zic ca am luat ceva bun care sa imi creasca...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! De unde știu că mă doare pentru că îmi crește măseaua de minte? De vreo două zile mă doare ultima parte de gingie, partea aceea mai proeminentă a gingii, în spate, și am înțeleg...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
adelina63 întreabă:

Bună Am găsit 2 viermișori în sângele de la menstruație Ce mă sfătuiți să fac?

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii