Pune o întrebare

Sport

în 19 August 2013 | a întrebat:

Am o intrebare legata de culturism.

Am 14 ani, m-am apucat de sala. As dori sa stiu ce fel de exercitii sa nu fac, sau ce nu ar trebui sa fac la sala, ca sa nu imi afecteze cresterea in inaltime. Multumesc frumos.

P.S: Acuma o sa imi spuneti ca sunt prea mic pentru sala, dar asta e, m-am apucat, vreau sa merg pe acest drum.

15 Raportează Evaluează

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 20 August 2013 | a răspuns:

Eu de la 14 ani m-am apucat de sala daca stiam ma duceam de mai devreme oricum nu iti opreste cresterea cel putin in cazul meu chiar m-am inaltat oleaca de la 1.65 la 1.75

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns:

La 14 ani nu ridici mai mult de 40 kg si nici odata deasupra capului daca ridici desupra capului ai voie doar 5 kg dar acolo nai instructor?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | explică (pentru Soryn2244):

Nu, nu este instructor la noi la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru NicOnea):

Schimba sala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 August 2013 | a răspuns:

Deci cel mai mare pericol este la picoare. nu fa sub nici o forma genoflexiuni cu haltera pe spate sau fandari cu ganterele in mana... nu pune greutati DELOC deasupra capului. si daca vrei sa cresti mai mult, iti dau un sfat. stai atarnat de o bara cu o gantera de 10-15 kg prinsa de picioare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru boyboyplayboy99):

Serios? apuca-te de sah, esti complet paralel cu sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Baietas,nu mai invata copilul prostii! daca face genoflexiuni se duce de rapa toata cresterea lui! Si eu m-am apucat de sala la 14 ani, am respectat aceste regulisi de la 1.70 am ajuns la 1.77 in 6 luni...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru boyboyplayboy99):

" daca face genoflexiuni se duce de rapa toata cresterea lui", ok, arata-mi UN SINGUR ARTICOL STIINTIFIC care argumenteaza prostia aia

Eu iti arat dovada contrara :
http://hunkbody.ro/qa-trasul-de-fiare-imi-afecteaza-cresterea-in-inaltime/

Si sunt o gramada de studii care arata asta + ca eu am facut TOATE ex. si am crescut fara probleme.

p.s. : tu ii spui "baietas" unuia de 26 de ani cu 43 in brat? esti amuzant

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Daca esti tu asa destept sfatuieste-l sa faca genoflexiuni si fandari pana u mai poate si sa iti zica el cat a crescut peste 3-4luni(dar nu va mai creste laughing )
P.S. La 26 de ani ai doar 43 in brat? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru boyboyplayboy99):

Inca ceva : se scrie genUflexiuni, cuvantul "genoflexiuni" nu exista, analfabet ce esti

Dai sfaturi de sport, dar nici nu stii cum se scriu anumite exercitii rolling on the floor

Apuca-te de sah, copil mic si firav

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 20 August 2013 | a răspuns:

Bai maimutoiule, tu vezi-ti de prafurile tale si nu mai prosti copiii, ca dupa vor regreta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru boyboyplayboy99):

Vrei sa spui "suplimente alimentare"

daca esti suficient de IDIOT cat sa nu fii in stare sa zici "genuflexiuni" si zici GENOflexiuni ( ca un analfabet ), ce sa-ti mai cer

LASA SALA, pune mana si citeste o carte, ca ai IQ-ul pe -

p.s. : cu sfaturile mele foarte multi si-au schimbat corpul si si-au imbunatatit sanatatea ( ca dovada ca am aproape 1000 de raspunsuri castigatoare ), cu sfaturile tale au ramas niste firavi.

NU MAI COMENTA LA SPORT, nu ai nicio treaba cu asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru boyboyplayboy99):

Boyboyplayboy99 esti prost de putin, taci din gura.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 August 2013 | explică:

Deci, ma lamuriti si pe mine ce sa fac si ce nu? Nu va mai certati, nu asta a fost scopul acestei intrebari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | explică:

Cosmin, nu o lua in nume de rau, sunt putin in ceata, nu neg ce spui tu, intr-adevar nu cred ca exista nici un studiu care sa dovedeasca asta, dar atunci, imi spui si mie de ce Giuliano Stroe nu a mai crescut, are 9-10 ani si are inaltimea unui copil de 4-5 ani, a facut sala de cand era mic, nu stiu de la ce varsta, cum explici asta?