Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Decembrie 2013 | a întrebat:

Salutare TPU, Problema mea e urmatorea, Eu cand fac flotari in ultimul timp simt la mana stanga la imbinarea de la cot la antebrat, cred ca zic bine acolo unde e cotul o mica durerea, asta cam dupa ce fac 20-30 de flotari, eu de felul mai si cad cu rolele ocazional, pentru ca sunt si roller, In esenta de ce am aceasta durerea si cum as puteao remedia, Eu cred ca am lipsa de calciu si stiu ca am o idee nu grav, Voi ce credeti? Multumesc.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Pai asta e problema, e o mare prostie ce faci

tu nu ai auzit de "refacere"?

muschii, forta, tendoanele, etc., astea se dezvolta in zilele de odihna, NU cand le lucrezi.

Facand zilnic -> progresezi mai lent, mai prost si ajungi si sa-ti uzezi tendoanele.

Fa flotari mai grele ( gen intr-o mana, cu saritura, diamant, etc. ), cel putin 3-4 tipuri diferite, la un antrenament si apoi 3 zile pauza ( poti lucra alti muschi in zilele alea, ca tu acum cu flotari lcurezi doar piept, triceps si putin umar, corpul are multe alte grupe )

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Decembrie 2013 | a răspuns:

Faci flotari mai des de 2 ori pe saptamana?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Salut, Da fac flotari zilnic in jur de 80-140.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Dante30):

Pai asta e problema, e o mare prostie ce faci

tu nu ai auzit de "refacere"?

muschii, forta, tendoanele, etc., astea se dezvolta in zilele de odihna, NU cand le lucrezi.

Facand zilnic -> progresezi mai lent, mai prost si ajungi si sa-ti uzezi tendoanele.

Fa flotari mai grele ( gen intr-o mana, cu saritura, diamant, etc. ), cel putin 3-4 tipuri diferite, la un antrenament si apoi 3 zile pauza ( poti lucra alti muschi in zilele alea, ca tu acum cu flotari lcurezi doar piept, triceps si putin umar, corpul are multe alte grupe )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 15 Decembrie 2013 | a răspuns:

Nu este de la lipsa de calciu, lipsa de calciu provoaca tremuraturi ale muschilor.
Probabil ca ai un muschi sau un ligament pe care l-ai fortat si care este posibil inflamat. Incearca sa iei o pauza de cateva zile si sa iti revizuiesti programul de lucru. Poate iti lucrezi muschii prea mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2013 | explică (pentru OoBunnyoO):

E posibil sa ai dreptate pentru ca in ultimul timp numai flotari si diverse exerciti ce lucreaza muschii mainilor am facut, Mai astept opinii si daca e iti dau funda iti multumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2014
Dante30 întreabă:

Salutare TPU, acum 2- 3 saptamani am fost la patinoar pentru prima data mergand pe role de 2 ani jumate am inceput foarte usor sa fac scheme si sa merg, la un moment dat in timpul unei scheme ce obisnuiesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2011
yuP întreabă:

Sal.De la un timp am problemele cu tendoanele cred. cand sucesc gatul in stanga se aude un zgomot. la fel mi se intampla si cand rotesc ambele maini chiar si incheietura. astazi am vazut un zgarci la cot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2011
yuP întreabă:

Sal.De la un timp am problemele cu tendoanele cred. cand sucesc gatul in stanga se aude un zgomot. la fel mi se intampla si cand rotesc ambele maini chiar si incheietura. astazi am vazut un zgarci la cot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Ianuarie 2012
stfbaaa întreabă:

As vrea sa intreb ceva despre sanatate, dar nu vreau raspunsuri de genul du-te la doctor, ca oricum cred ca o sa ma duc pana la urma, vreau doar sa stiu ce credeti ca e in neregula.:) Am momente...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2013
adrian18vasilache întreabă:

O idee pentru dragobete? ce credeti ca ar puteao face pe prietena mea sa simta foarte bine?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
CalinaXandra întreabă:

Cele care a- ți născut. Spuneti- mi va rog cum îți dai seama sau cum diferentiezi un travaliu fals de unul adevarat? Merg spre saptamana 37 și am episoade cu dureri ingrozitoare pe sub burta dar cam...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anaaaamariaa2350 întreabă:

Bună seara! De 1 luna mă confrunt cu o problemă de natură feminină: totul a început cu un prurit intens intern la nivelul zonei intime, am utilizat ovule cervugid 6 zile, a cedat puțin dar nu ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
GhermanMihai întreabă:

Bună ziua ..am o durere în gât care persistă de vreo lună și jumate și dificultăți la înghițire și când mănânc ..la fel și urechile mă dor sunt niște dureri mai ciudată câteodată înțepături....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Bmg11 întreabă:

Cum scap și eu de helicobacter și reflux esofagian că, am luat tratament, țin regim și tot am dureri, ce pot face, m- am saturat de antibiotice, gaviscon, debridat, famotidina și tot felul, am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii