Prea usor.
Luni mananci salata.
Marti lactate
Miercuri legume
Joi fructe
Vineri-Sambata-Duminica cate putin din fiecare.
Funda?
Nu mai mânca după 7, eventual fructe sau un iaurt, bea multă apă, sare coarda și plimbă-te cu bicicleta/rolele din când în când.
Buna. Viziteaza site-ul cu acelasi nume, farmacie -> slabire si cu siguranta vei gasi produsul 100% natural care te va ajuta sa slabesti. Este cam mult 3kg / sapt, nici nu este recomandat! Insa dupa ce vei citi articolele din categoria "SLABIRE", vei gasi un produs cu care sa elimi cateva kg bune Spor
Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune!
Oricum, NU este sănătos să slăbeşti "macar 3 kg pe saptamana" :(
Pentru a slăbi SĂNĂTOS 1 kg este NECESARĂ o perioadă de MINIM 1 săptămână!
Intră la linkul următor şi folosim exemplul de acolo - http://www.dietetik.ro/......calculator acolo jos ai o tastă "Următorul pas" - dai click pe ea, te redirecţionează la un formular :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Acolo completezi greutatea la care vrei să ajungi ( spre exemplu 51 de kg, pornind de la cele 58 iniţiale ) şi apoi selectezi 1 săptămână, dai click pe tasta "Actualizează" şi îţi apare ATENŢIONAREA :
"Alegeţi o perioadă mai mare de 7 săptămâni!"
Deci, NU vă mai luaţi după diverse site-uri & metode "miraculoase" de a slăbi!
amalia_9143 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
Cantea2na întreabă:
malinutza023 întreabă: