Pune o întrebare

Sport

în 3 Martie 2015 | a întrebat:

Am o febra teribila mereu la piept, fac 4 exercitii de cate 4 serii, e prea mult?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 4 Martie 2015 | a răspuns:

Corpul iti spune ca e prea mult generandu-ti febra musculara.

Tu care parte nu intelegi din asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2015 | a răspuns:

Daca esti incepator fa 3 aparate a cate 4 serii, este normal sa ai febra, nu e motiv de ingrijorare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Am un an si jumatate, nu vreau sa fac supraantrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Martie 2015 | a răspuns:

Cu alimentatia cum stai? Mananci suficient?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2015 | explică (pentru Opincaru_Alexandru_1988):

4 mese pe zi(bogate in proteine), de 3 ori pe zi shake-uri proteice, glutamina, bcaa + alte gustari, nu cred ca alimentatia e problema

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2015 | a răspuns (pentru roormaf12):

Poti sa ma faci sado-masochist...dar eu ador febra de la sala. Serios ca nu ma deranjeaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2015 | explică (pentru Opincaru_Alexandru_1988):

Si eu la fel, nu ma deranjeaza dar am auzit multe zvonuri ca cica daca ai febra prea mare ai facut supraantrenament si nu vei mai creste

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 4 Martie 2015 | a răspuns:

Poate sa nu fie prea mult, poate sa nu fie prea mare greutatea (sau dificultatea exercitiului in conditiile in care nu lucrezi cu greutati), dar motivul pentru care faci febra este faptul ca fortezi muschiul. Trebuie sa incepi cu exercitii usoare (dar eventual mai multe serii) si sa cresti usor dificultatea, dar mai ales sa faci pauze intre zilele in care lucrezi pieptul pentru ca muschiul are nevoie de timp pentru relaxare. Sper ca ti-am fost de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2013
OoOAlexandruOoO întreabă:

Salut vreau si eu o lista cu exercitii pentru piept de exemplu flotari cate serii cate flotari pe serie...si exercitii pentru brate...

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Hei salut! Am o problema, de 2 saptamani tot fac exercitii pentru gambe si cvatriceps si de fiecare data cand fac a 2 zi am febra musculara... Mentionez ca fac 4 serii de cate 10-12 repetari cu genoflexiuni? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala, pentru piept vreau sa fac 3 serii a cate 12 exercitii. desigur 3 serii la un aparat, 3 la alta. Vreau sa stiu daca pot sa adaug 4 serii. e prea mult? sau e bun? eu cred ca rezist la...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2020
Atti12 întreabă:

Daca fac pe zi cate 4 serii a cate 40 de genuflexiuni si in fiecare zi maresc cu cate 5 genuflexiuni, in cat timp se vor vedea rezultatele? + exercitii cu banda elastica pentru piept, exercitii cu gantera...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2014
twopeist15 întreabă:

Deci am inceput si eu de o saptamana sa fac un antrenament de flotari si exercitii cu gantera acasa.Antrenamentul este asa :Luni, marti, miercuri:5 serii de flotari cate flotari pot pe serie...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii