Pune o întrebare

Sport

în 17 Octombrie 2012 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc de sala pentru a pune ceva masa musculara dar si mai important sper sa mai iau cativa cm in inaltime. Ce sanse sunt sa se intample asta? Marturisesc ca am 17 ani si aproape 1.70.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Doar daca pui presiune mare pe coloana ( ex. genuflexiuni cu haltera cu greutati mari, impins de la ceafa, etc. ). Evita exercitiile care pun presiune pe coloana si o sa te dezvolti ok.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Pai du-te la basketball, acolo o sa te faci de 1.80... spor la basketball

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Mai cresti dar... si daca nu ai um pic de masa musculara si esti slab si inalt vei arata foarte urat...
la 17 ani ai 1.70
Eu am 14 si am 1.73... Dar am masa musculara mare pentru varsta mea. deci.
Bafta!
Si apropo sanse sunt, depinde si de parinti si etc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | explică:

Afecteaza sala cresterea in vre un fel?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Hukez):

Doar daca pui presiune mare pe coloana ( ex. genuflexiuni cu haltera cu greutati mari, impins de la ceafa, etc. ). Evita exercitiile care pun presiune pe coloana si o sa te dezvolti ok.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Sunt sanse sa mai cresti, acum depinde si de inaltimea parintilor/bunicilor tai. Daca si ei au inaltime medie si tu o sa ramai la fel, cel mai probabil. Ce poti sa faci e sa incerci sa te lungesti pe cat posibil, coloana se taseaza si pierzi pana la 5 cm. Poti sa faci exercitii de stretching ca sa recuperezi centimetrii aia (te prinzi de o bara si stai atarnat asa cateva minute de ex. Gasesti pe net si alte exercitii)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Daca vei minca bine sanatos, si mai multe fructe si legume, si vei face sport macar 3, 4 ori pe saptamana posibil sa mearga iti doresc mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru coniuc28):

De ce mai multe "fructe si legume", asta e o aberatie spusa de cei care HABAR NU AU ce implica o alimentatie sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua TPU!, stiu ca ar fi trebuit sa dau si un search dinainte dar nu prea m- am convins si vreau sa aud de la voi, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de sala, si acum cateva intrebari: 1.Ce exercitii...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2018
Ionut111117 întreabă:

Salut. -Cum pot slabi si in acelasi timp sa pun si masa musculara? -Am 1.75 inaltime la 15 ani, tata are 1.70 si mama 1.60, fac si sala, am sanse sa depasesc 1.80?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2019
ChimistulRapid32 întreabă:

Am 15ani 85kg si 1.85 înălțime. De luni as vrea sa ma apuc de sala (masa musculara), dar mai am grasime in corp, adică nu sunt foarte gras dar nici slim. E prima oară când fac sala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 August 2014
Raducan_David_1996 întreabă:

Salut, am 13 ani si 1, 67m inaltime si as vrea sa ma apuc de sala... Dar am o problema cu inaltimea, as vrea sa stiu ce masa musculara sa nu o lucrez, Funda la cel mai bun Raspuns!

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2022
Unbaiatnoupetpu întreabă:

Salut, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de sala.Am inaltime 1.86 si 95kg. As vrea sa ma apuc de sala pentru a mai slabi pana pe la 85kg, iar dupa ceva timp(15- 16ani) sa ma apuc sa pun masa musculara. ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii