Pune o întrebare

Sport

în 4 Februarie 2014 | a întrebat:

Buna am 13 ani, sunt inalt si as vrea sa dau jos grasimea de pe burta deoarece am patratele dar din cauza grasimii nu se prea vad, nu este foarte multa dar ma deranjeaza. De azi vreau sa ma apuc de alergat cel putin o ora pe zi, de abdomene sa mentin patratelele cam 300 pe zi si as vrea sa fac si cate 50 de flotari pe zi, dar as vrea sa imi spuneti daca este buna ideea mea si daca mi-ati putea zice ce sa mananc ce sa nu mananc. dau funda

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Februarie 2014 | a răspuns:

Eu in cateva zile am slabit de la 85.la 82.mam abtinut de la mancare, am facut exerciti conbinate.gen 10minute alergare pe loc, genoflexiuni, 1000lovituri de mana, 200 lovituri de picior, apropo cate kg ai si ianltime?

Răspunde

în 4 Februarie 2014 | explică (pentru netulescu):

Am 1.65 si greutatea nu o stiu sigur dar se afla intre 56 si 61 de kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2014 | a răspuns (pentru superboy45):

Eu mai faceam exerciti cu multe haine ca sa transpir mai repede.bea multa apa ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Februarie 2014 | a răspuns:

Incearca sa faci multe abdomene, asa vei reusi

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2014 | a răspuns:

Pai fa multe abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2014 | a răspuns:

Buna laughing ideea mea aar fi sa te duci la o sala nu ia mult prietenu meu era la fel ca tine si uite s-a dus la sala vreo 20de zile si 20de lei pe zi deci asta ar fi o idee buna o.- stai linistit te lasa la 13ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2014 | explică (pentru VgAndreutza1995):

Pai asta e..am uitat sa zic ..ca nu vreau sa merg la sala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2016
MaTrIx8378 întreabă:

Salutare. Am si eu problema si vreau sa mă ajutati cu un sfat, sa încep cu începutul : Pe 10 martie m- am apucat sa fac exercitii acasa cu niste gantere, piept/biceps/triceps /umeri, chiar si flotari...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Vladd_5287 întreabă:

Am 15 ani 1.80-81 si 74 de kilograme. La sfarsitul lunii iulie plec la mare si vreau sa scap de burta. De poimaine ma apuc de alergat si de abdomene. As dori si eu o alimentatie sanatoasa care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2014
AnimalLover02 întreabă:

Buna, sunt fata... Si poate o sa par o ciudata dar am avut niste patratele :), si acum cu vacanta se mai vad foarte vag(foarte putin) Nu e vorba sa se vada, dar ma simt bine si in forma cand le am :D...Ce...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

Eu am putina burta si as vrea sa ma apuc de sala, vreau sa fac abdomene in fiecare zi, vreau sa am abdomen plat(fara pătrățele) si vreau sa stiu : 1) cate abdomene trebuie sa fac sa primesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
Iulian09 întreabă:

Vreau sa ma apuc de antrenament fizic acasa, ce ar trebui sa mananc si ce nu? Si am 1.85 si 70kg dar in ultimul timp am observat ca am burta si as vrea sa am un abdomen cu patratele. Si de asta vreau...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii