Am 16 ani fac sala de 1 luna spuneti-mi ceva exercitii ca sa scap de fund.Am facut fotbal si mi s-au ingrosat picioarele,am muschi pe picioare dar si un strat consistent de grasime. Acest lucru face o disproportie intre cum arat sus mai slab si jos gras, de aceea am inceput sala sa imi fac un corp frumos.In acelasi timp nici tractiuni nu pot face ca grasimiea nu ma lasa sa ma trag.
Cine imi da raspunsuri bune FUNDA!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai :

- cardio dupa fiecare antrenament la sala
- alimentatie corespunzatoare ( nu aberatii de genul multe fructe si legume, nu mai manca dupa ora 18 sau alte tampenii )

http://www.getfit.ro/......abire.html

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2012
Cr7adi întreabă:

Am 16 ani fac sala de 1 luna spuneti- mi ceva exercitii ca sa scap de fund.Am facut fotbal si mi s- au ingrosat picioarele, am muschi pe picioare dar si un strat consistent de grasime. Acest lucru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
honeyy42413 întreabă:

Bunaaavine vara si as vrea sa arat cat mai bineeam 14 ani 1.69-1.70 48-49 de kgsi am picioarele destul de lungi, , am incercat sa fac niste exercitii pentruu a ma mentine dar am observat ca de la un timpp...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
lolipop_6710 întreabă:

Bunaaa vine vara si as vrea sa arat cat mai binee am 14 ani 1.69-1.70 48-49 de kg si am picioarele destul de lungi, , am incercat sa fac niste exercitii pentruu a ma mentine dar am observat ca de la...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, va rog un sfat și puțin ajutor daca se poate, plz. Am 17 ani (i- am făcut recent) și vreau să mă apuc de sala. Am 58 de kg la 1.73m. Eu vreau sa mă duc la sala pentru a mă maturiza...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2016
Fabio_Fabio_1992 întreabă:

Baietilor, ziceti- mi, sala de fitness va mentine bine la corp/fata? Are vreun efect daca faceti sala? Eu sunt slab la corp, nu am muschi, ceva grasime. La fata sunt mai ok. Dar nu prea am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii