Pune o întrebare

Sport

în 23 Decembrie 2019 | a întrebat:

Buna, am inceput sa ma antrenez acasa cu directe opercuturi, combinatii ma rog si vreau sa va intreb. Cum imi pot dezvolta viteza la lovituri? Am vazut pe eMAG niste greutati pentru maini si picioare de 1.5 kg oare ma vor ajuta sa imi dezvolt viteza? Si la picioare ca tot veni vorba m-ar ajuta ca dupa niste antrenamenet sa sar mai sus? Sau imi dati voi niste sfaturi sau exercitii? Dau funda! ( vreau sa ma apuc de arte martiale dar nu stiu inca ce ma gandesc la karate )

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Decembrie 2019 | a răspuns:

Viteza se va dezvolta repetand loviturile, deci un sac de box. In plus din cate stiu eu viteza e in mare parte nativa, tine de viteza cu care creierul tau timite informatia la muschi, diferenta intre oameni nu e in general mare, dar spotivii de top tind sa fie cei mai fericiti cu astfel de talente.

Greutatile nu-s deloc recomandate pentru boxat dintr-un principiu fizic simplu, inertia. Cu cat mainile tale vor fi mai grele, cand se vor opri din miscarea de lovire energia aia extra va trebui incasata de articulatie si risti accidentari destul de urate. Poti sa le folosesti la exercitii ca sa adaugi extra dificultate dar nu la lovituri de pumn, picior sau sarituri, practic nimic ce presupune miscari bruste.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2019 | a răspuns (pentru RoCkKiD):

Arata-mi si mie luptatorul ala care nu face la antrenamente shadow boxing cu gantere...nu mai zic ca pana si manusile de antrenament au 0.5kg. Faci confuzie intre greutati in general (unde se incadreaza si 0.5-1kg) si greutati mari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2020 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

Eu n-am zis ca nu se face, am zis doar ca e o idee proasta.

In plus tu nu intelegi diferenta intre oamenii mai experiemtati si un om care vrea sa se apuce.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2020 | a răspuns (pentru RoCkKiD):

A, e o idee asa proasta incat o fac toti luptatorii, nu? Scuza-ne pe noi (care am fost toti si incepatori, apropo, ca nimeni nu se naste profesionist) ca suntem asa prosti si nu stim ceva ce stii tu care probabil n-ai facut macar un an de sport de contact.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2012
IamFantastic întreabă:

Hei! spuneti-mi si mie un stil de arte martiale care se bazeaza pe Aruncari/proiectari si lovituri rapide/mobilitate. Vreau sa ma apuc de un sport :D... KARATE

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2019
Baschetbalistu_Andrei_1996 întreabă:

Salut, vreau sa ma antrenez mai mult pentru karate. Ma gandesc sa merg la sala cu exceptia antrenamentelor desfasurate. Dar ce excertiti pot face la sala pentru karate? ( banuiesc eu : bicicleta, lovituri...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2012
cIpRi179 întreabă:

Am mai pus o intrebare de genul, dar acum e diferit. Vreau sa ma apuc de arte martiale. Ce imi recomandati dintre capoeira, taekwondo si karate? De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2011
Maruzor întreabă:

Hey, vreau sa ma apuc de arte martiale, numa nu stiu ce sa aleg dintre aikido, kick box, karate etc. aveti vreo recomandare?(fara box) tin sa precizez ca vreau ceva pur nu aerobic combinat cu arte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2017
ionut332 întreabă:

Am nevoie de niste sfaturi. Am 17 ani si vreau sa ma apuc de exercitii ca sa- mi dezvolt corpul si deoarece vreau sa arat bine cat de cat. Am 1.77 inaltime si 69 de kg. Vreau sa ma antrenez doar cu corpul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii