Pune o întrebare

Sport

în 24 August 2014 | a întrebat:

Cum imi pot face patratelele mai vizibile? Am o dieta buna, mananc mereu sanatos, nu am grasime deloc. Cand ma incordez sa vad putin, dar foarte putin. Cum pot face sa se vada mai bine, nu vreau ca unii ce lucreaza de ani de zile, ci cat pentru un baiat de 11 ani . Ce imi recomandati sa fac? Cel mai bun raspuns care ma ajuta sa le fac vizibile cat mai repede Funda!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 August 2014 | a răspuns:

Banuiesc ca nu mergi la sala la vasta de 11 ani. incearca alte tiprui de abdomene nu doar cele clasice
Ai mai putea incerca sa incluzi in dieta ta mai multe proteine asta ar ajuta sa iti dezvolti masa musculara
Si incearca sa faci si muschi adbominali pe partile laterale iti iei doua gantere si te balansezi in stanga si in dreapta daca nu ai gantere poti incerca cu doua bidoane de apa umplute pe jumatate sau depinde de forta ta. Cauta pe youtube ca sunt multe videoclipuri
Orcum recomandat nu este sa te fortezi asa mult la o varsta asa inaintata
Multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2014
MihneaCaatalin întreabă:

Vreau sa fac cat mai repede un abdomen cu patretale, acum se vad putin, nu am deloc grasime. Ce exercitii imi recomandati, de cate ori pe saptamana / zi sa fac pentru a fi vizibile patratelele. ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2018
ANNOMALY întreabă:

Sunt baiat si am 15 ani si 8 luni. In vara 2017 am avut abdomen cu patratele vizibile, fara pic de grasime, dar eram si slab in restul corpului. Mancam f putin ca sa nu ma ingras. Acum, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2013
boyboyplayboy99 întreabă:

Am si eu o intrebare: cum, mai exact ce trebuie sa fac pentru a mi se vedea patratelele fara sa ma incordez? Vreau sa mentionez ca nu am deloc grasime, ba chiar se si vad daca ma incordez, dar ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
DCSHOE întreabă:

Sper sa ma puteti ajuta macar cu un sfat.As vrea sa am un abdomen frumos, definit, dar ma cam lupt cu chestia asta de cateva luni. Paine alba nu mananc, mananc doar neagra, prajeli, dulciuri nu mananc.mananc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2023
TheMoon15 întreabă:

Am 1.80 si in jur de 49- 52 de kilograme (sunt baiat si am 19 ani) Oricum ar suna asta, doresc sa slabesc mult mai mult, doresc sa mi se vada coastele mult mai mult ca acum. Vreau sa slabesc pentru ...? (mai mult)

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii