Pune o întrebare

Sport

în 21 Ianuarie 2014 | a întrebat:

sunt fata, am 13 ani si mi-as dori sa am un abdomen bine lucrat, adica patratele. Vreau sa imi dati cateva sugestii, ce as putea sa fac, adica sa lucrez acasa pentru asta...

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Du-te periodic la sala, acasa nu vei reusi sa faci patratele

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | explică (pentru mona):

Nu am timp. Daca voiam sa merg la sala nu as mai fi cerut ajutorul pe ask winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Bună

Uite aici un link în care o să te învețe ce să faci!
http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE

În câteva luni o să dea rezultate dacă faci ce face omul acela din video de mai sus.

O zi bună!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

La ce iti trebuie patratele la 13 ani? Si in plus o fata cu patratele nu arata prea bine(parerea mea). Daca vrei un abdomen plat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | explică (pentru Chimied):

N-am nevoie de parerea ta. winking E problema mea, am cerut sugestii, cum tu nu mi-ai dat sugestii nu ai fost de folos cu absolut nimic, decat sa aduci niste comentarii la fel de nefolositoare ca raspunsul tau winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2013
ady112 întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce NU ar trebui sa mananc atunci cand lucrez pentru abdomen :D (patratele)...

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2013
Cannion întreabă:

Buna seara TPU! Am nevoie de cele mai bune exercitii pentru corp, in general. ( Bicepsi, piept, coapse, abdomen ). Vine vara si vreau sa fiu in forma, " fresh ", sa arat bine! Voi alerga cate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii