Ce exercitii pot face acasa fara echipament?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2015 | a răspuns:

Poţi face fitness dacă ai unde să stai jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2015 | a răspuns:

Yoga

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2015 | a răspuns:

Sala De Fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2015 | a răspuns:

Gasesti multe exercitii pe youtube, de exemplu aici:
https://www.youtube.com/channel/UCuY1W4AwhhgkB6rsJBtltUA

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2015 | a răspuns:

Poti putea face flotari pentru dezvoltarea pieptului, a bicepsului, a tricepsului si a spatelui. Poti face genoflexiuni pentru picioare si abdomene, pentru abdomen. Cred ca sunt cele mai eficiente exercitii ce le poti face acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2014
florin96ak47 întreabă:

Ce exercitii pot face acasa pentru biceps daca nu am nici un fel de echipament?

8 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2018
UnulSimplu312 întreabă:

Este posibil sa faci muschi si patratele acasa fara nici o dieta doar exercitii simple fara echipament?

20 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Poti face sala acasa? Ce tipuri de exercitii te ajuta, ce echipament si ce proteine ajuta pentru un skinny body, ajuta alergatul? Sau e doar pentru slabit?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2020
Jtedhajaj întreabă:

Hei TPU, imi puteti face un antrenament pentru masa musculara? Acasă am o halterā si 2 gantere, plus alte exerciții care nu necesita echipament și sa- mi spuneti ce sa mănânc si la ce prostii sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Iulie 2014
PentruCaAutomobile întreabă:

Daca merg la sala o luna, iar apoi fac exercitii acasa 2 luni(n- am echipament dar voi face cat de serios voi putea); dupa perioada aceasta (cele 2 luni) corpul imi va fi mai dezvoltat decat dupa luna...? (mai mult)

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
VizireanuMihai întreabă:

Buna seara! Am o bicicleta Mtb și as vrea sa ii schimb foaia de la pedale! Adică as vrea sa pun doar o foaie. Îmi afectează cumva schimbătorul sau lanțul. Ma refer dacă trebuie sa le schimb. Va ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.La meciuri cu se afișează posterele mari cu un desen pe ele? Gen cu am fost azi la FCSB ăla cu Florinel care ținea cupa în mână

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii