Pune o întrebare

Sport

în 15 Martie 2012 | a întrebat:

Daca beau un pahar de lapte amestecat cu "Soia cubulete" care au 100g greutatea neta,si 52 g proteine dupa sala,ajuta la cresterea in masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Tot ce contine proteine ajuta la cresterea masei musculare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Da, teoretic ajuta, dar nici nu vreau sa ma gandesc cum e sa bei lapte cu cubulete de soia... Mai bine, daca chiar vrei sa bei proteine de soia cauta la pronutrition ISOSOY, e un izolat proteic din soia la un pret destul de rezonabil.
Pe de alta parte, daca esti hotarat sa investesti in asta, eu iti recomand izolatul din zer (whey), este net superior celui din soia si are si gust mai bun.
Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2012 | a răspuns:

Soia e foarte PROASTA din 2 motive :
- nu are profil complet de aminoacizi ( e net inferioara proteinei din zer )
- soia provoaca infertilitate la barbati, cauta studii pe net

Si laptele are proteine cu absorbtie LENTA, dupa antrenamnet ai nevoie de ceva cu absorbtie rapida.

Deci schimba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2012 | a răspuns:

Soia e buna pentru a completa necesarul de proteine la vegetarieni. un articol bun gasesti aici http://www.frunza-verde.ro/soia

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2014
Mihai543215 întreabă:

Am si eu o nedumerire legata de proteina din soia. Cand mergem prin supermarket am vazut o punga de soia pe care scria in jur de 50g proteine/100G, ceea ce mi se pare enorm. Daca mananc SI soia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2013
mbzba întreabă:

Daca beau dupa sala 500 ml lapte pentru cresterea in masa musculara ar fi bine sa ma ocup o data la 2 zile sau in fiecare zi?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Ce fel de prafuri iau cei de la sala ca să crească atât în masă musculara? Adică, ok proteine, whey, soia etc, dar ce mai iau pe lângă acestea?

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2019
Chinezu12345 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala pentru a- mi dezvolta masa musculara si am o intrebare. Zerul natural ajuta la cresterea masei musculare? Adica decat sa dau banii pe tot felul de proteine care contin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2018
Alex272714 întreabă:

Dacă fac sala la 15 ani, ar trebui sa nu mai mănânc bomboane, dulciuri și suc nu? Știu ca după sala trebuie sa mănânc ceva bogat în proteine gen piept de pui, oua, brânză. Dar dacă...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii