Este bun programul asta pentru sala?
Luni, Miercuri si Vineri antrenament cu greutati iar intre zilele astea este bine sa fac antrenament cardio?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 August 2011 | a răspuns:

Da e bun, mai ales pentru inceput, pentru ca lasi muschii sa se dezvolte muschii in cele 2 nopti dintre antrenamente si in cele mai multe cazuri in 2 zile trece febra musculara.
Mult succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2016
dartagnon întreabă:

E ok programul asta de antrenament? Luni-spate Marti-piept Miercuri-picioare Joi-brate+umeri Doar in zilele astea pot sa merg la sala.

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2016
Parlit întreabă:

Cum sa-mi planific programul ca sa fac si sala si calisthenics (sala o fac luni, miercuri, vineri)?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2019
Polinco întreabă:

Fac sala de 3 luni si 2 saptamani, pe 1 Iulie fac 4 luni. Astea 3 luni de sala am facut doar o grupa musculara pe zi (luni: piept, marti: spate, miercuri: picioare, joi: umeri, vineri:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2015
smecheriyee întreabă:

Vreau sa stou daca e bun programul asta de sala Luni piept si triceps Marti pauza Miercuri umeri+ trapezi Joi spate + biceps Vineri picioare+ antebrat Sambata biceps un pic cardio si multe abdomene ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2015
BATTLEGROUND întreabă:

Hei TPU are ceva daca nu imi fac programul de sala la aceeasi ora in zilele in care merg la sala? De exemplu fac lunia, miercurea si vinere dar luni fac la ora 2, miercuri la ora 5 si vineri la ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Este bun programul asta pentru sala? Luni, Miercuri si Vineri antrenament cu greutati iar intre zilele astea este bine sa fac antrenament cardio?

Este bun programul asta pentru sala?
Luni, Miercuri si Vineri antrenament cu greutati iar intre zilele astea este bine sa fac antrenament cardio?