(Funda) Ce sa fac ca sa pot sa ma ridic la bara?
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Sa te catzeri? pai e simplu, cu mainile te ridici si cu picioarele blochezi alunecarea!
cred ca are nevoie si de ceva exerciti! scuze ca-am uitat!
De la inceput faci exerciti mai usoare, apoi avansezi la cele mai grele si tot asa pina ti se primeste la bara, si de asemenea multa vointa.Bafta!
1) incepi flotari
2) haltere/gantere
3) multa vointa
de prima data faci 1 nu-i nimic nu renunti mai incerci pana faci 2 si tot asa
Pai prima data pui bara undeva mai jos incat sa indoi picioarele si te ridici ajutat de picioare, dupa cateva zile incearca sa ridici bara fara sa atingi cu picioarele pe jos cand te ridici. Exerseaza asa si sigur reusesti.
Ai nevoie de mai multa foarta in brate, trebuie sa faci exercitii in fiecare zi, flotari, si ai sa reusesti 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
