Pune o întrebare

Sport

în 2 Decembrie 2013 | a întrebat:

cum pot sa fac muschi acasa,si credeti ca daca asi face sala miar opri cresterea, fac si basket si vreau sa stiu cum as putea creste si in inaltime, imi dati niste sfaturi va rog

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 2 Decembrie 2013 | a răspuns:

Fa in fiecare seara cate 50 de abdomene si 50 de flotari si e mai bine decat la sala, pentru ca sala iti opreste cresterea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Kidutzzzaaaaa):

Serios? cu prostia aia de antrenament e mai bine decat sala?

copil mic rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Dar tu cum ai vrea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru mihai4000):

Cum se face, si anume :

1. un antrenament care lucreaza TOT CORPUL, nu doar cateva grupe

2. un antrenament intens pe maxim 2 grupe la antrenament, sa le lucrezi ca lumea, din mai multe unghiuri

3. un antrenament cu GREUTATI MARI si REPETARI PUTINE

4. zile de pauza ( daca azi faci piept, ii lasi 5-6 zile pieptului sa se refaca, timp in care lucrezi alte grupe )

Vezi si tu pe ORICE site de culturism/fitness cum se fac muschii, termina cu antrenametne de COPII MICI SI FIRAVI

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Dami si mie plz 3 siteuri de culturisti ca sa ma pot documenta mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2014 | a răspuns (pentru mihai4000):

Www.culturism.ro -> aici pe forum la antrenament gasesti tot ce-ti trebuie, ai si sectiune de alimentatie
www.getfit.ro
www.topculturism.ro
www.despreculturism.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2015
Cristy256 întreabă:

Am 15 ani sunt baiat si am 1, 68 inaltime. Cum as mai putea creste? Toti colegii mei sunt mai inalti cu 6, 7 cm... Va rog sa imi dati niste sfaturi despre cresterea in inaltime daca stiti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2013
GeoOk întreabă:

Am 15 ani jumate si 1.66 inaltime, daca m-as duce la sala sa fac muschi, mi-ar opri cresterea, sau as creste normal, si cat as mai creste pana la varsta de 18 ani?

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2013
GeoOk întreabă:

Am 15 ani jumate si 1.66 inaltime, daca m-as duce la sala sa fac muschi, mi-ar opri cresterea, sau as creste normal, si cat as mai creste pana la varsta de 18 ani?

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani si 1.70 m inaltime si vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu daca acest lucru imi afecteaza cresterea, de fapt as mai avea sanse sa cresc in inaltime? Sala m- ar ajuta sau ar opri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2013
Jose86 întreabă:

Sall! Am 13 ani si vreau sa merg la sala eu sund destul de inalt si prea asa vrea sa cresc mult am spre 1.70 si as vrea ca 1.74/1.76 Credeti ca imi fa opri cresterea in inaltime?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut, pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a- mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta montata toata transmisia de la tecktro ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii