Pune o întrebare

Sport

în 12 August 2012 | a întrebat:

Salut..am 15 ani, 1, 77 si cam 60 de kg(acum 2 luni) faza e ca am mainile cam subtiri..la cot mi se vad oasele si la incheietura la fel. ceva sfaturi sa mi se mai ingroase mana?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 August 2012 | a răspuns:

Poti face tractiuni pentru spate, flotari, tractiuni pentru biceps, poti lucra abdomenul, uite un video cu exerctii bune http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU,

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 August 2012 | a răspuns:

Salut! antreneaza-ti bratele si restul corpului cu propria greutate winking poti face asta acasa, e normal sa fie acasa, la inaltimea si greutatea ta e clar ca esti mai dezvoltat fata de altii de varsta ta, nu ai dc sa fii ingrijorat

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2012 | explică (pentru Cryshhtian):

Cu propria greutate..mai exact cum? ceva exercitii imi poti spune?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2012 | a răspuns (pentru Cryshhtian):

Doar cu exercitii fara o alimentatie corespunzatoare nu faci mare lucru

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2012 | a răspuns (pentru BeYourSelf7):

Poti face tractiuni pentru spate, flotari, tractiuni pentru biceps, poti lucra abdomenul, uite un video cu exerctii bune http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU,

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Septembrie 2011
TheWingNight întreabă:

Eu am oasele foarte suftiri (exagerat de subtiri) ca sa mi se ingroase oasele ce ar trebui sa fac? Exista vreo operatie sau ceva sa iau ca sa mi se ingroase oasele? Am 17 ani si nu vreau sa raman...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2011
TheWingNight întreabă:

Eu am oasele foarte suftiri (exagerat de subtiri) ca sa mi se ingroase oasele ce ar trebui sa fac? Exista vreo operatie sau ceva sa iau ca sa mi se ingroase oasele? Am 17 ani si nu vreau sa raman...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2017
Mynameiz întreabă:

Ce sa mananc ca sa am oasele mai tari, sa mi se ingroase?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2018
AdyRO1 întreabă:

Salut, am 15 ani si am 1.65 m. As avea 2 intrebari : 1) Pot ajunge la inaltimea de 1.75 1.80? 2) Am mainile subtiri. Ce pot face sa se mai ingroase?

1 răspuns
trimisă pe 13 Decembrie 2013
Claudiu15g întreabă:

Va salut! Am si eu o nelamurire. am oasele la incheieturi foarte subtiri. am 14.5 cm circumferinta la incheietura. alti copiii de varsata mea au oasele mult mai groase ca mine. am 15 ani, si fac sala ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Alexalex1000 întreabă:

Salut TPU! Fac sport și mănânc 4 oua pe zi, pe săptămână 28 și pe lună în jur de 100 și ceva. Este bine?, este sănătos? Unii zic că este altii nu... Aștept răspunsuri. Dau funda!

11 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii