Depinde!
daca esti slab cel mai indicat este sa iei un gainer! http://www.fittshop.ro/......iotic.html
daca esti mai bine proportionat este mai bine sa iei un concentrat proteic:http://www.fittshop.ro/......iotic.html
CPR întreabă:
robertpopescu12 întreabă: