Pune o întrebare

Sport

în 22 Februarie 2013 | a întrebat:

Cat timp trebuie sa stau la sala de forta daca sunt incepator?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu este un barem de timp.stai pana obosesti dar fara sa faci febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2013 | a răspuns:

Poti sta cat vrei dar cand simti ca numai poti ar fi cazul sa pleci
Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Hirom):

Nui adevarat o sa faca febra musculara winking trebuie sa faca cat ii indica exercitiile

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Februarie 2013 | a răspuns:

Cam 1 ora-1 ora jumate, funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai eu cand am inceput am stat (mi-a indicat andrenoru) cate 2 ore, 2 jum in functie de exerciti, iar pe parcurs o sa stai cat mai mult pana cand iti formezi masa musuclara. iar mai incolo peste 5-6 luni poti sa stai cat vrei. FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2013 | a răspuns (pentru ursu1997):

E stupid, se sta maxim o ora, INDIFERENT de exercitii.

Daca ai stat 2 ore jum = cel mai prost antrenament posibil

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Octombrie 2010
adi_3786 întreabă:

Banuiesc ca sunt dintre voi care merg la sala de forta. Ce sfaturi ati avea pentru un incepator?:D.multumesc:*

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2012
Valentin_5815 întreabă:

Sunt la sala de forta incepator si daca fac mai multe exerceti mana dreapta ma lasa, ridica greu.Eu sunt stangaci. Stiti cumva ce trebuie sa fac sa nu ma mai lase, sau de la ce e? Multumesc!...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2012
NicklausMikaelson întreabă:

Daca ma duc la sala ( de forta ) Slabesc? si daca da, aproximativ cam cat timp ar trebui sa stau la sala ca sa slabesc cam vreo 10- 15kg ( Adica sa dau Burta, Pulpele si,, Pectoralii,, )

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2013
Adriann0 întreabă:

Cam cat timp trebuie sa merg sa sala de forta ca sa arat cat de cat bine? Dau funda celui care ma ajuta...

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2019
qieiqpalz întreabă:

Salut, ieri am facut sala si am facut biceps. Am lucrat din greu, azi am facut piept si efectiv in brate nu mai am forta in ele, daca ma incordez sa le ridic sau sa trag de clanta ma doare bicepsul.Fac...? (mai mult)

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

0 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii