Pune o întrebare

Sport

în 7 Iunie 2012 | a întrebat:

Sunt la sala de forta incepator si daca fac mai multe exerceti mana dreapta ma lasa,ridica greu.Eu sunt stangaci. Stiti cumva ce trebuie sa fac sa nu ma mai lase, sau de la ce e?

Multumesc! Funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Iunie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa le aduci la acelasi nivel, pentru asta pune accent pe exercitiile cu gantere si evita-le ( macar o perioada ) pe cele cu haltera sau orice exercitiu se face cu ambele maini ( pentru ca cea mai puternica va tinde sa impinga mai mult ).

Si alege o greutate a.i. sa faci maxim 10 repetari cu mana mai slaba si faci atatea si cu mana mai puternica. Faci asta cateva luni, pana le aduci la acelasi nivel aproximativ. Apoi te antrenezi normal

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Iunie 2012 | a răspuns:

Cum te lasa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2012 | a răspuns:

E normal la inceput asa se intampla la toti mana dominanta trage mai mult ia cealalalta ne fiind obisnuita la atata efort cedeaza, nu iti face griji in timp mana dreapta va trage ca cea stanga dar in timp winking .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2013
NimicGol întreabă:

Cat timp trebuie sa stau la sala de forta daca sunt incepator?

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2014
catalin41190 întreabă:

eu sunt stangaci, adica folosesc mana stanga mai mult ca cea dreapta si am aplicat pentru o cariera in armata. pot avea probleme la tragerea cu armele? stiti ceva despre oameni care sunt stangaci...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
GlockZ întreabă:

Am nevoie de putin ajutor. Eu sunt dreptaci si am mai multi muschi pe mana stanga decat pe mana dreapta. Am mai multa forta pe mana stanga si nu prea imi convine pentru ca nu sunt stangaci. As vrea...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2015
raMLesS întreabă:

Salut, cum pot să fac în aşa fel încât să am mai multă forţă în mâna dreaptă? Sunt stângaci, in dreapta nu am mai deloc forţă şi nu ştiu cum să-mi "întăresc mâna".

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

Eu sunt stangaci de fel dar in mana dreapta nu am pic de forță... De exemplu la skandenberg pe stânga imi pun toți colegii dar pe mana dreapta oricine ma pune... Bratele sunt aproape la fel de definite...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii