Pune o întrebare

Sport

în 2 Iulie 2015 | a întrebat:

Cum imi dau seama daca sunt ectomorf? Adica am 20 de ani 59 kg si 1.80. Mananc destul de mult dar degeaga. Nu se pune mai nimic pe mine. In viitorul apropiat as vrea sa imi cumpar whey gold 100, nu as prea vrea sa dau banii pe gainare. Ceva sfaturi si sugestii?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Iulie 2015 | a răspuns:

Daca ai 1.80 si 59kg, clar esti ectomorf, mai ales daca mananci mult si nu se pune mai nimic pe tine. Proteinele sunt doar pentru a umple deficitul proteic pe car eil ai din cauza alimentatiei. Daca tu ai o alimentatie corecta nu ai nevoie de ele. Iti recomand in schimb creatina. Si inca ceva, vezi sa ai un program bine pus la punct, la sala. happy

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2014
JigSaw1 întreabă:

Am dat comanda de Whey Gold Standard de pe mega proteine si as vrea sa il combin cu creatina si niste dextroza sau carbo plus nu stiu pe care sa o iau dintre astea doua. Voi ce ziceti? Mentionez...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2015
Hasna_Alexandru_1993 întreabă:

Cum se amesteca dextroza cu whey- ul? Am 1, 84 inaltime, 64 kg, ectomorf! Am auzit ca se pune o cupa de whey (gold standard) cu 60- 90 g dextroza... Mi se pare cam multi carbohidrati si putina proteina!...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2015
EusebiuG întreabă:

Ce parere aveti de suplimentul Whey gold standard? As putea sa il iau si eu care sunt ectomorf?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa imi iau o chitara electrica mai buna si un amplificator. Chiar daca nu le cumpar in viitorul apropiat vreau sa ma informez ca lumea Deci ce sugestii aveti? P.S.: pretul total sa nu depaseaasca...? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2015
capytenpo întreabă:

Fac sala de aproape 3 ani, mananc 4 - 5 mese pe zi dar nu prea pun masa musculara. Am luat in ultimele 2 luni OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold dar tot nu prea se cunoaste. Ce imi recomandati...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii