Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2014 | a întrebat:

Am fost azi la sala cum o fac in fiecare zi de 5 luni dar azi s-a intamplat ceva ciudat aveam de facut umeri picioare am facut umeri dar cand m-am pus la un aparat nu am fost incalzit si mi-a puscat la gamba muschiu si ma doare foarte tare atunci pe moment nu l-am putut misca dar dupa aia si-a revenit acum ma doare putin.Ce credeti ce s-a putut intampla?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 Martie 2014 | a răspuns:

Faci sala de 5 luni si sari peste incalzire?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Eram obosit si n-am mai avut da oare ce s-a intamplat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Eram obosit si n-am mai avut chef, da oare ce s-a intamplat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | a răspuns (pentru DjDey):

Crampa musculara mai mult ca sigur. Ai carente de calciu, potasiu si magneziu.
Incearca sa bagi in alimentatia ta banane, rosii, cartofi, broccoli, pepene galben si citrice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2014 | a răspuns (pentru DjDey):

Fa 15 minute incalzire. Incalzirea trebuie sa fie foarte serioasa, ca un antrenament. Eu uneori fac si 20 de minute incalzire.

Asa am progresat cu adevarat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2013
flavius01 întreabă:

Febra musculara sau intindere? :- ? Ieri am fost la sala timp de o ora si am facut picioare. Astazi, de dimineata, aveam febra musculara (in special la piciorul stang) si am mers si vreo 2 ore sa joc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Cand ma trezesc sau in timpul noptii ma doare foarte tare gamba dreapta si nu imi pot misca piciorul. Inainte sa mi se intample asta am avut febra musculara, insa asta s-a intamplat acum 3 luni si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2011
fetitadragutzica întreabă:

Pentru cei care fac sala, un sfat cv va rog. Fac sala de 5 luni sunt fata, dar lucrez grupele musculare, acum 2-3 saptamani am facut umeri nu m-am incalzit indeajuns am ridicat greutate mare atunci pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
Misou întreabă:

Acum aproape 2 ani, in vara se fac doi ani, am avut un " iubit ". Primul meu iubit. S- a tinut cap 3 luni de capul meu sa fiu cu el si nu voiam, pentru ca eu aveam 16 ani si el 19 si mi se parea foarte...? (mai mult)

19 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Alex34stef întreabă:

Buna! Am o întrebare care este proba fizaca pentru arbitri

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii