| CoRrUpT3D a întrebat:


Eu joc fotbal si mi-a schimbat pozitia de mijlocas central unde nu trebuia viteza mare pe mijlocas de banda si nu fug prea tare
Spuneti-mi niste exercitii rapide pentru cresterea vitezei, poate si pentru forta in sut.
Dau FUNDA!

Răspuns Câştigător
| godzila007 a răspuns:

Fa mult sprint, încearcă sa scoti un timp cât mai bun la 50/100/200 de metri alergare dreapta.

2 răspunsuri:
| CoRrUpT3D explică (pentru godzila007):

OK o sa fac cum ai spus tu si mersi pentru sfat.

| godzila007 a răspuns (pentru CoRrUpT3D):

Sau te poti uita la antrenamentele unui alergator de performanta! Gen Usain Bolt.