Pune o întrebare

Sport

în 15 Ianuarie 2015 | a întrebat:

ma numesc mihai si am descoperit creatina,iar eu nu am haltere sau gantere sa trag asa ca mimez ca "trag" adica stiu ca suna ciudat dar sunt dintr-o familie care se intretine greu iar nasul meu imi aduce cratina,intrebarea mea e : daca fac flotari,abdomene si "trag" (strang decat pumnii si zic ca e ceva greu) o sa pot face muschi? va rog fara misto,nimeni nu-i bogat dar toti sunt saraci, funda.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Salut amice.
Uite un video care poate te ajuta:
https://www.youtube.com/watch?v=k9-x_ctAhk0

Daca mai ai intrebari sunt bucuros sa raspund.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 15 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Nu ai o bara de tractiuni? Niste paralele? Un parc de street workout?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Daca n-ai bani sa mergi la sala, dar ai internet cauta tutoriale cu excercitii de facut acasa si alearga mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Daca alergi mult, pierzi din muschi ( sau pui ft greu ).

In perioada de masa musculara alergi FOARTE PUTIN, sau DELOC.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Nu iti sugerez sa folosesti haltere, dar in loc de gantere poti sa folosesti niste pungi in care iti pui carti sau pietre sau orice. Oricum, forta nu se face prin ridicarea greutatilor, ci prin flotari, abdomene, tractuni, etc...
Uite aici un video care te poate ajuta:
https://www.youtube.com/watch?v=k9-x_ctAhk0

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru HyperionMarcus):

Serios? Forta nu se face prin ridicarea greutatilor?

Esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, sunt gaby si cum fac sa am un abdomen bine facut, tatze din alea misto :)) si muschi la mana ce trebuie sa fac? sa trag de fiare, haltere, abomene, flotari?

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
raspuns2012 întreabă:

Daca iau creatina capsule, si trag acasa am gantere haltere, se cresc repede? si se lasa muschi dupa ce numai iau sau ce am facut asa ramane, am un coleg care a luat niste capsule maro nu mis numele si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2011
marzemanuel întreabă:

am incercat de multe ori sa incep un antrenament acasa dupa ce mi-am cumparat peste 100 de gk de fiare si cateva gantere si haltere dar tot nu reusesc sa am un program si nici ceva sa ma stimuleze as...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2017
Black13LoL întreabă:

Salut, am 17 ani (4 mai). Greutatea aproximativa de 65 kg chiar daca nu se vede, lumea imi da cu vreo - 10. De cand a inceput vacanta am inceput sa practic sport, in sensul ca, posibilitatea de a face...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
raspuns2012 întreabă:

Daca iau creatina capsule, si trag acasa am gantere haltere, se cresc repede? si se lasa muschi dupa ce numai iau sau ce am facut asa ramane, am un coleg care a luat niste capsule maro nu mis numele ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii