vreau sa va intreb daca este ok sa merg la sala.Am 15 ani merg spre 16 am 1, 75 greutate nu stiu sigur ceva de genul 60-65 kg.Merg de 2 zile la sala si mai fac si pe acasa si vreau sa imi spuneti daca este ok?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2014 | a răspuns:

Este chiar foarte ok, ar trebui sa te ingrasi mai mult, trebuiesa mananci multe alimente pe baza de proteine si multi carbohidrati, ai nevoie ca sa ai ce arde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2014 | a răspuns:

Este ok, dar încearcă să te bazezi şi pe alimentaţie, să mănânci mai mult şi să alergi. Să mănânci multe alimente bogate în proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Septembrie 2013
Shеili întreabă:

Am 14 ani sunt fata si vreau sa merg la sala.Am 167 ialtime si 48kg.Ma ocup acasa cu multe exercitii pentru abdomen, picioare, maini.Dar vreau ceva mai serios, ce spuneti, pot sa merg adica ma...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2015
XcrisSSx întreabă:

Buna, TPU! In curand voi incepe sa merg la sala.Am 16 ani, 1.72 m si 58 de kg(sunt cam slab si mna..cred ca sunt etomorf).As vrea un program de antrenament pe 3 zile pe saptamana.Voi merge la sala dupa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
DaNnY007 întreabă:

Buna tpu.Am 15 ani si vreau sa merg la sala.Am 1.72 si 78kg.Imi puteti recomanda o sala buna din Sibiu si cam in cat timp se vad rezultatele? Cel mai bun raspuns FUNDA!

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2015
RaZvY01 întreabă:

as vrea niste sfaturi de la unii care practica ce vreau sa intreb. Vreau sa ma apuc de sala am 15ani si 2 luni 1.90 si 89kg, e bine sa fac sala de pe acum? Si daca da vreau sa stiu cum sa procedez,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2010
xK74l1nx întreabă:

Ma gandesc ca dupa Craciun sa ma duc la SALA.Am auzit unele chestii ca si cum sala te-ar oprii din crestere.sau alte din astea...(mentionez ca vreau sa lucrez pieptu mainile si abdomenu )cel mai mult.Acum? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii